가족안에서 왜 점점 의무감만 남는걸까요?

왜 가족간의 말이 점점 줄어들까요?

처음에는 계속 이야기하려고 합니다설명도 해보고이해받으려고도 하고조금이라도 달라지길 기대합니다그런데 반복되면 사람은 점점 조용해집니다더 이상 화를 내지도 않고크게 싸우지도 않습니다대신 말이 줄어듭니다상담실에서는 이 침묵을 중요하게 보게 됩니다왜냐하면 많은 경우감정이 없어진 것이 아니라기대를 접기 시작한 상태이기 때문입니다계속 닿지 않는 경험이 반복되면사람은 표현보다 체념을 먼저 배우게 됩니다그래서 조용해지는 것은무관심이라기보다 지쳐가는 과정에 가까운 경우가 많습니다중요한 것은 말을 많이 하는 것이 아니라지금 관계 안에서 내 마음이 어떤 상태가 되었는지를 보는 것입니다

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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1일 전

왜 나만 계속 노력하는 걸까요?

계속 노력하고 있는데관계는 그대로인 느낌이 들 때가 있습니다좋게 이야기해보기도 하고이해하려고도 하고먼저 맞춰보기도 합니다그런데 어느 순간“왜 나만 계속 이러고 있지”라는 생각이 들게 됩니다상담실에서는 이 지점에서 지쳐버린 분들을 자주 만나게 됩니다대부분은 관계를 소중하게 생각하는 사람들입니다그래서 더 노력하고그래서 더 버팁니다하지만 관계에는 중요한 차이가 있습니다관계를 위해 노력하는 것과관계를 혼자 유지하려 하는 것은 다릅니다혼자 관계를 떠받치기 시작하면상대보다 먼저 자기 자신이 지치게 됩니다그래서 필요한 것은더 노력하는 것이 아니라지금 내가 어떤 방식으로 관계를 감당하고 있는지를 보는 것입니다

푸른마음심리상담센터

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2일 전

왜 가족 말에는 더 흔들릴까요?

다른 사람 말은 넘길 수 있는데가족의 말은 오래 남을 때가 있습니다사소한 한마디인데도 괜히 계속 생각나고별것 아닌 말 같아도 마음이 크게 흔들립니다그럴 때 많은 사람들이 스스로를 탓합니다“내가 너무 예민한 건가”하지만 상담실에서는 조금 다르게 보게 됩니다가족은 단순히 가까운 사람이 아니라오랜 기억과 감정이 함께 쌓여 있는 관계입니다그래서 현재의 말만 들리는 것이 아니라과거의 감정과 경험까지 함께 움직이게 됩니다그래서 반응이 커지는 것은 유난해서가 아니라그 관계의 비중이 크기 때문입니다중요한 것은 감정을 줄이는 것이 아니라왜 이렇게 크게 움직였는지를 이해하는 것입니다.

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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3일 전