왜 가족간의 말이 점점 줄어들까요?

왜 나만 계속 노력하는 걸까요?

계속 노력하고 있는데관계는 그대로인 느낌이 들 때가 있습니다좋게 이야기해보기도 하고이해하려고도 하고먼저 맞춰보기도 합니다그런데 어느 순간“왜 나만 계속 이러고 있지”라는 생각이 들게 됩니다상담실에서는 이 지점에서 지쳐버린 분들을 자주 만나게 됩니다대부분은 관계를 소중하게 생각하는 사람들입니다그래서 더 노력하고그래서 더 버팁니다하지만 관계에는 중요한 차이가 있습니다관계를 위해 노력하는 것과관계를 혼자 유지하려 하는 것은 다릅니다혼자 관계를 떠받치기 시작하면상대보다 먼저 자기 자신이 지치게 됩니다그래서 필요한 것은더 노력하는 것이 아니라지금 내가 어떤 방식으로 관계를 감당하고 있는지를 보는 것입니다

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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1일 전

왜 가족 말에는 더 흔들릴까요?

다른 사람 말은 넘길 수 있는데가족의 말은 오래 남을 때가 있습니다사소한 한마디인데도 괜히 계속 생각나고별것 아닌 말 같아도 마음이 크게 흔들립니다그럴 때 많은 사람들이 스스로를 탓합니다“내가 너무 예민한 건가”하지만 상담실에서는 조금 다르게 보게 됩니다가족은 단순히 가까운 사람이 아니라오랜 기억과 감정이 함께 쌓여 있는 관계입니다그래서 현재의 말만 들리는 것이 아니라과거의 감정과 경험까지 함께 움직이게 됩니다그래서 반응이 커지는 것은 유난해서가 아니라그 관계의 비중이 크기 때문입니다중요한 것은 감정을 줄이는 것이 아니라왜 이렇게 크게 움직였는지를 이해하는 것입니다.

푸른마음심리상담센터

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2일 전

말해도 이해받지 못하는 느낌이 드시나요?

분명히 설명을 했는데 이해받지 못하는 느낌이 들 때가 있습니다말을 더 해보면 나아질 것 같지만오히려 더 멀어지는 경우도 있습니다이럴 때 많은 사람들이 이렇게 생각합니다“내가 설명을 못했나”하지만 상담실에서는 조금 다른 장면을 보게 됩니다같은 말을 듣고도 사람마다 다르게 받아들이고 있습니다내용이 아니라 해석 방식이 다르기 때문입니다누군가는 그 말을 ‘비난’으로 듣고누군가는 ‘요청’으로 듣습니다그래서 설명을 더 하는 것이 아니라해석이 어떻게 이루어지고 있는지를 이해하는 것이 더 중요해집니다이건 소통의 문제가 아니라각자의 기준과 경험에서 만들어진 ‘인식 구조’의 차이입니다그래서 필요한 것은더 잘 말하는 것이 아니라어떻게 받아들여지고 있는지를 함께 보는 것입니다

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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3일 전