“아무것도 하기 싫은 날은, 의지가 약한 게 아니라 마음이 나를 보호하는 중이에요.”

무기력은 ‘하기 싫음’이 아니라, 이제는 잠시 멈추어야 한다는 신호예요.
억지로 밀어붙일수록 더 깊은 소진이 오기 때문에,
오늘은 해야 하는 일을 줄이고, 지금의 나도 감당할 수 있는 최소한의 선택만 남겨보세요.
그렇게 여백을 만들 때, 에너지는 다시 돌아옵니다.

오늘의 질문: “지금 나를 가장 덜 힘들게 하는 선택은 무엇일까?”