참는 것이 성숙한 것일까요?

왜 함께 있는데도 외로울까요?

혼자 있을 때보다함께 있는데 더 외로운 순간이 있습니다분명 사람은 곁에 있는데내 마음은 어딘가 닿지 않는 느낌입니다이럴 때 많은 사람들이 스스로를 이상하게 느낍니다“왜 이렇게 공허하지”하지만 상담실에서는 이 외로움을 다르게 보게 됩니다외로움은 단순히 혼자 있어서 생기는 감정이 아니라‘연결되지 못한다’는 감각에서 더 깊어지는 경우가 많습니다특히 가족처럼 가까운 관계일수록기대도 크고 바라는 연결감도 크기 때문에그 간격은 더 아프게 느껴집니다그래서 중요한 것은 사람이 많고 적은 것이 아니라내 마음이 어디에도 닿지 못한다고 느끼는 상태입니다외로움은 약해서 생기는 감정이 아니라연결을 원하고 있다는 신호일 수 있습니다

푸른마음심리상담센터

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1일 전

가족안에서 왜 점점 의무감만 남는걸까요?

처음에는 마음으로 관계를 유지합니다잘해보고 싶고가까워지고 싶고좋아지길 기대합니다그런데 시간이 지나면서조금씩 달라질 때가 있습니다감정보다의무감이 먼저 움직입니다해야 하니까 하고역할이니까 버팁니다겉으로는 관계가 유지되는 것처럼 보이지만내 안에서는 점점 멀어지는 느낌이 들기도 합니다상담실에서는 이 상태를 중요하게 봅니다왜냐하면 사람은 관계를 오래 유지했다고 해서 항상 연결되어 있는 것은 아니기 때문입니다버티는 것과 연결되어 있는 것은 다릅니다그래서 중요한 것은 관계를 끊을지 유지할지가 아니라지금 내가 어떤 방식으로 관계 안에 존재하고 있는가입니다

푸른마음심리상담센터

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2일 전

왜 가족간의 말이 점점 줄어들까요?

처음에는 계속 이야기하려고 합니다설명도 해보고이해받으려고도 하고조금이라도 달라지길 기대합니다그런데 반복되면 사람은 점점 조용해집니다더 이상 화를 내지도 않고크게 싸우지도 않습니다대신 말이 줄어듭니다상담실에서는 이 침묵을 중요하게 보게 됩니다왜냐하면 많은 경우감정이 없어진 것이 아니라기대를 접기 시작한 상태이기 때문입니다계속 닿지 않는 경험이 반복되면사람은 표현보다 체념을 먼저 배우게 됩니다그래서 조용해지는 것은무관심이라기보다 지쳐가는 과정에 가까운 경우가 많습니다중요한 것은 말을 많이 하는 것이 아니라지금 관계 안에서 내 마음이 어떤 상태가 되었는지를 보는 것입니다

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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3일 전