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답변 내역

편의점에 파는 냉동식품을 자주 먹으면 건강에 안좋을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.편의점에서 판매하는 도시락의 경우 보존제와 방부제를 첨가하는 경우가많기때문에 과량섭취를 피하시길 권장드립니다
건강관리 / 환자 식단
23.08.09
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호박고구마 밤고구마는 영양분 차이가 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.영양분차이는 거의 없지만 수분과 당분 함량의 차이입니다. 호박고구마가 두 성분이 더 높습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.09
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햄버거가 정트푸드인 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.영양소는 골고루 들어있지만 정제탄수화물과 과도한 지방때문에 건강한 식품이라고 보긴어렵습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.09
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라면을 즐겨먹는 사람인데 라면 색깔은 왜 누르스름한가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.라면은 정제된밀가루로 만드는것이맞지만 비타민c함량을 위해 비타민을첨가하여 누르스름한 색을 띕니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.08
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날짜가 오래된 음료수 캔을 먹었는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.캔이 부풀거나 찌그러져있지않으면 큰 상관은 없습니다. 다만 맛리나 향이 이상하다면 주의해주세요
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.08
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아침에 일어나서 과일을 갈아 주스를 마셔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.갈아마시는것보다는 원물을 섭취하눈것이 좋지만 시간이없으시다면 다른것보다는 좋습니다. 케일등의 채소도 같이 갈아마셔보세요
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.08
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유통기간 지난 요쿠르트는언제까지 먹을 수 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.유통기한은 말그대로 유통이 가능한 기간이므로 제품의 품질에는 이상이 없으면 섭취가 가능합니다. 보관을 잘하셨고 맛이나 성상에 문지거 없다면 섭취가능합니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.08
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토마토에 설탕을뿌려먹으면 안좋은가요?!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.토마토에 설탕을 뿌려먹게되면 토마토에 함유되어았는 비타민의 흡수가 방해되기때문에 좋지않다고 알려져있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.08
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저혈압 환자의 식단은 어떻게 구성하면 좋을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.저혈압은 규칙적인 식사와 과식하지않는것이 중요하며 적절한 열량과 단백질 섭취가 중요합니다
건강관리 / 환자 식단
23.08.08
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여름이라 구런지 홍초 자주마시는데요 괜찮을까여?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.홍초는 기본적으로 산성이기때문에 빈속에 드시지 말아야하묘 위장건강에 안좋을수있으니 장기적인 과량섲취는 피하시길바랍니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.08
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