전문가 프로필

답변 내역

소스와 드레싱의 차이에 대해 문의드립니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.소스는 찍어먹는 용도의 감미료를 말하고 드레싱은 샐러드 등에 뿌려먹는 용도의 감미료입니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.02
0
0

여름철 더위때문에 입맛을 잃은것같아요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.여름철 무더위와 높은 습도로 인해 입맛을 잃기쉽습니다. 새콤하여 입막을 돋구거나 기력을 보충할수있는 영양있는 식사를 챙겨보세요
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.02
0
0

식이섬유가 많이 들어있는 음식은 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.식이섬유는 주로 과일과 채소에 풍부하게 들어있습니다. 대표적으로 푸른(말린자두), 양배추 등이 있습니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.02
0
0

아침에 밥반공기 점심때 샐러드 다이어트 식단으로 부족할까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.성인기준 필요한 열량으로 보았을때 다이어트 식단으로 나쁘지않디만 더 빠르고 효과적인 감량을 위해서라면 저녁식사와 점심식사 구성을 서로 바꿔보시길 바랍니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.02
0
0

체지방량 낮추는 제 방법에 수정할 부분이 있을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.지금 적어주신 방법대로만하면 좋은 결과가 있을것으로 보입니다.이대로 꾸준히 하시길바랍니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.02
0
0

콩(파바빈)이 갱년기 여성에게 좋다는데 왜그런가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.콩에는 이소플라빈이라는 성분이있는데 이상분이 여성호르몬과 비슷한 작용을하기때문입니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.01
0
0

포도 씨를 먹어도 몸에 괜찮은가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.포도씨를 씹어먹거나 사켜도 건강에 큰 이상은 없습니다. 체외로 배출되게되어있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.01
0
0

콘침같은 과자에는 당 칼슘 지방 이런게 들어있던데
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.유탕과자는 지방이 많이 함유되어있고 탄수화물이 주 성분이기때문에 추천드리지않습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.01
0
0

자두청이 다이어트에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.소량으로 드시면 소화나 기분전환에 도움이 되겠지만 당분이 주 성분이기때문에 추천드리지않습니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.01
0
0

흰우유를 대신하여 바나나우유, 딸기우유를 마셔도 되나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.과일이름이 들어간 우유여도 과일성붐은 완전 미량 들어가있고 당류가 많이 들어가있기때문에 추천드리지않습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.01
0
0