안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 척추측만증있을때 수면 자세도 변경해야하나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.측만증에 상태를 파악하긴 어렵지만 아무래도 옆으로 누워서 자게되면 한쪽으로 쏠리기에바닥 방향에 깔리는 근육은 압박을 받을 수 있기에 지금과 같은 통증이 있을때 옆으로 누워자는것은 삼가하시길 바랍니다.추가적으로 소화에 도움이되는 자세가 왼쪽으로 누워서 자는거지만 평소에 소화적인 부분이 개선되서 웬만하면 바른 자세로 누워 자는걸 추천드립니다^^
Q. 호흡 불균형으로인한 전신뭉침에 관하여
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 1 2 3번 모두 다 해당되는 답변이기에 통합적으로 답변을 드리겠습니다.우리의 몸은 좌우 균형이 잡혀야하지만 한쪽만 과도하게 쓰다보면 과수축과 과사용으로 인한 통증이 나타납니다.그러면서 체형의 문제가 생기고, 이 부분이 나비효과를 일으켜 전신이 뭉치는 상황이 나타납니다.통증이 있다면 병원에 내원하셔서 정확한 검사를 해보시길 바랍니다.통증이 없다면 헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 자세적인 지도와 호흡의 교육을 추천드립니다^^
Q. 남성 뒷구리통증과 옆구리통증의 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.오른쪽 뒷구리가 오른쪽 허리 부분이라면 요방형근으로 의심이갑니다.지금과 같은 증상은 우선 검사를 통해 전문의에 정확한 진단이 필요해보입니다.과는 정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 신경외과 등 어딜 가시든 상관은 없습니다.또한 상태에따라 물리치료, 약물치료, 도수치료, 주사치료 등 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되시길 바랍니다^^
Q. 골반이나 뼈 틀어진거 청소년이면 고칠수있나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.결론적으로 교정은 꾸준한 관리가 필요합니다.상태에 따라 다르겠지만 생활습관 및 근육 패턴에 의해 교정이 필요한 경우가 많습니다.교정 치료가 됐다면 계속 꾸준히 관리하고 바른 자세를 유지해야만 성인이 되어서도 유지를 할 수 있습니다.또한 정기적인 검사를 통해 체형을 확인해주시길 바랍니다^^
Q. 발이 아프다는 무지외반증이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락이 외부적인 압력에 의해 발가락 뼈가 마치 옆으로 자라는 모습을 무지외반증이라 합니다.신발, 좁은 구두, 계속되는 마찰에의해 나타나며 상태에 따라 수술이 필요한경우가 많습니다.무지외반증은 외적인 모습으로도 구분이 가능합니다^^