안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 방아쇠수지증후군 치료 안하면 손가락이 굳나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 제대로된 치료가 없다면 만성이 되면서 관절 구축 및 움직임 제한이 나타날수있습니다.현재로썬 꾸준한 치료가 필요해보입니다.꾸준히 치료와 관리를 해주시길 추천드립니다.평소 가벼운 마사지 및 스트레칭을 해주시는걸 추천드리며 전문의와 치료적인 부분에 대해서 상담을 해보시길 바랍니다^^
Q. 걷기운동을 할때 손이 붓는게 정상인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 걷기 운동시 팔을 바닥 방향으로 내리다보니 혈액 순환의 문제가 생깁니다.이런경우엔 틈틈이 휴식을 취하면서 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시길 바랍니다.지금과 같은 오랜 걷기운동시 흔히 나타나는 경우니깐 너무 걱정말고 꾸준히 운동과 관리해주시길 바랍니다^^
Q. 견갑골이 아파서 병원에 갔는데... 통증학과에 갔습니다~ 등이나 견갑골의 통증은 목부분에서 오는 거라고 하셨습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 목의 문제가있다면 연관통 또는 방사통에 의해 견갑골쪽 통증이 나타날수있습니다.현재로썬 전문의에 소견은 목에 의한 통증으로 판단되기에 목으로 주사치료를 한것같습니다.틀린것은 아니니 우선 경과를 지켜보시고 호전이 없으시다면 적절한 치료를 해보시길 바랍니다.보통 주사치료, 약물치료, 도수치료, 체외충격파, 물리치료 등이 있으며 적절한 치료를 받으시길 추천드립니다^^
Q. 교통사고 휴유증은 보통 얼마나 오래 가나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.교통사고에 후유증을 짐작하긴 어렵습니다.아무래도 우리의 몸은 한곳만 다쳐도 나비효과를 불러 일으킬수있기에 주의 관찰이 필요합니다.아직 한달정도는 회복 기간이 부족할수있기에 꾸준히 치료와 관리를 하면서 상태를 지켜보시길 바랍니다^^
Q. 골다공증에 좋은음식이무엇일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.칼슘과 비타민이 풍부한 음식을 추천드립니다.대표적으로 우유, 치즈, 브로콜리, 두부, 멸치 등이 있습니다.꾸준한 식단 관리와 정기적인 골밀도 검사를 통해 골밀도 상태를 체크 해주시고 가벼운 운동을 해주시길 바랍니다^^