안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
기타 의료상담
Q. 몸에 이상이 있는데 이유를 잘 모르겠어요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 현재 경험하고 계신 증상들이 많이 불편하시고 걱정이 되실 것 같아요. 오른팔의 붓기와 감각 이상 증상, 특히 물컹거리는 느낌이나 툭툭 튀는 감각 등이 매우 독특하게 느껴지실 것 같은데요. 이런 증상들은 정확히 하나의 원인으로만 설명되기보다는 여러 가지 요인이 함께 작용했을 가능성을 고려해볼 수 있습니다. 이미 여러 검사와 진료를 통해 특정 질환이 아닌 것으로 판단되었다면, 신경계, 순환기계, 또는 근골격계 등의 다양한 가능성을 열어 놓고 생각해볼 필요가 있습니다. 특히 고강도 지압 이후 증상이 악화된 경험이 있으시다면, 해당 부위와 관련된 신경이나 근육의 손상 가능성도 있을 수 있습니다. 자연스럽게 좋아지지 않거나 일상생활에 지장을 준다면 물리치료나 재활의학과를 방문하여 보다 정확한 평가와 치료 방법을 상의해보는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 생활 속에서 무리한 압박을 피하고, 편안한 자세와 꾸준한 스트레칭으로 불편함을 최소화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 병원을 통해 지속적으로 경과를 관찰하며 관리하시는 것이 좋을 것 같습니다.
내과
Q. 간 수치가 몸 상황에 따라 조금씩 다를 수 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 간 수치는 여러 요인에 의해 변동될 수 있어요. 간은 몸에서 해독 작용을 하고, 다양한 대사 과정을 거치는 중요한 장기예요. 식습관, 음주, 운동, 스트레스 등 일상생활의 다양한 요소가 간 수치에 영향을 미칠 수 있어요. 또한 약물 복용이나 수면 패턴 같은 개인적인 건강 관리 방식도 간 수치 변화에 기여할 수 있답니다. 작년에 간 수치가 높게 나왔던 이유도 이런 다양한 위해 요소들 중 하나로 인한 것일 수 있어요. 다행히 지금은 정상으로 돌아왔으니 앞으로도 꾸준히 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요해요. 술을 줄이거나 금주하고, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 하면 간 건강에 큰 도움이 됩니다. 필요한 경우 정기적으로 병원에서 검사받아 현재 몸 상태를 점검하는 것도 좋겠어요.
기타 의료상담
Q. 사람들이 긴장감을 풀기 위한 심호흡은 어떤것이 있나요?
안녕하세요. 심호흡은 긴장을 줄이고 몸의 긴장을 푸는 데 효과적인 방법 중 하나예요. 심호흡을 할 때는 천천히 코로 숨을 깊게 들이마시고, 몇 초간 숨을 멈춘 후 입으로 천천히 내쉬는 것이 좋아요. 이런 과정을 반복하면 몸의 긴장을 완화시키고 마음을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 특히 4-4-4 혹은 4-7-8 호흡법을 시도해볼 수 있는데요. 4-4-4는 4초 동안 숨을 들이마시고, 4초간 멈췄다가, 4초 동안 내쉬는 방법이에요. 4-7-8은 4초 동안 들이마시고, 7초간 멈추고, 8초간 내쉬는 방식이죠. 이런 방법들은 파라스임파신경계를 자극해서 몸의 이완을 도와줘요. 또한, 일상에서 적절한 수면과 규칙적인 운동, 충분한 휴식을 취하는 것도 긴장 완화에 중요해요. 주기적으로 이러한 호흡 연습을 해보면 긴장감을 더 쉽게 관리할 수 있게 될 거예요.
내과
Q. 간질환 때문에 식욕 도 줄고무기력할수 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 식욕 감소와 무기력함은 간 질환과 관련이 있을 수 있어요. 간은 우리 몸에서 여러 가지 중요한 기능을 하는데, 간에 문제가 생기면 피로감을 느끼고 식욕이 떨어질 수 있답니다. 지방간은 간에 살짝 지방이 쌓이는 것인데, 상태가 심해지면 간 기능에 영향을 줄 수 있어요. 의사 선생님이 특별한 치료를 권하지 않으셨다면 현재 상황이 즉각적인 위험을 초래할 수준은 아닐 것으로 보이지만, 복부 불편감이나 미식거림이 지속되면 지속적인 모니터링이 필요할 수 있어요. 복부 초음파에서 물혹이 발견됐다는 것은 간에 낭종이 있을 가능성을 나타내는데, 크기가 커질 경우 혹은 증상이 악화될 경우 추가 검사가 필요할 수 있어요. 간 건강을 유지하기 위해서는 적절한 식습관과 적당한 운동이 중요하며, 알코올 섭취는 피하고 균형 잡힌 영양을 섭취하는 것이 좋습니다. 이러한 증상이 지속되거나 악화될 경우에는 병원에 방문해 상태를 다시 확인해보시는 게 중요할 것 같아요. 건강 관리에 신경 쓰세요.
소아청소년과
Q. 아이들 예방 접종 시기는 놓쳐도 나중에 맞춰도 되는건가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 아이들의 예방 접종은 정해진 시기에 맞는 것이 가장 좋지만, 만약 시기를 놓쳤다면 나중에라도 접종을 완료하는 것이 중요해요. 예방 접종은 아이들을 질병으로부터 보호하는 매우 중요한 과정이에요. 정해진 시기에 접종하는 것이 가장 이상적이지만, 어떤 이유로든 시기를 놓쳤다면 가능한 빨리 병원에 방문해 접종 일정을 조정하는 게 필요해요. 일부 백신은 놓친 경우 일정을 따라 맞출 수 있도록 가이드라인이 마련되어 있기 때문에 병원에서 전문의와 상의하시어 적절한 계획을 세우는 것이 좋아요. 이를 통해 아이가 환절기나 질병 유행 시기에 건강하게 보호받을 수 있답니다. 예방 접종은 아이의 건강을 위한 큰 투자이므로 꾸준히 신경 써주시는 것이 중요해요.