안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 무지외반증은 어떤 이유로 생기게 되는건가요?
안녕하세요. 무지외반증에 대해 궁금해하시는군요. 무지외반증은 주로 엄지발가락이 안쪽으로 휘어지고 엄지발가락 관절이 돌출되어 발생하는 질환이에요. 이 증상은 여러 가지 원인으로 생길 수 있어요. 가장 흔한 원인은 유전적인 요인이에요. 발 모양이나 뼈 구조가 가족력을 통해 전해질 수 있기 때문에 가족 중에 무지외반증이 있는 경우 발생할 가능성이 높아요. 또한, 꽉 끼는 신발, 특히 높은 굽이나 앞부분이 좁은 신발을 장시간 착용하면 발에 스트레스를 주고 변형을 일으킬 수 있어요. 평소 발에 맞는 편안한 신발을 착용하는 것이 중요하고 심하지 않은 초기 상태라면 발 모양을 교정할 수 있는 특수 깔창이나 교정기를 사용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 변형이 심해지면 통증이나 걷는 데 불편함을 초래할 수 있으니 주의해야 해요. 무지외반증은 초기에 관리하는 것이 중요하니 증상이 심해지기 전에 발에 무리가 가지 않도록 신발 선택에 특히 신경 써주시면 좋아요.
Q. 어깨가 특정 위치에가면 아픈데 어떻게 움직이는게좋나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 왼쪽 팔을 움직일 때 통증이 느껴지신다니 불편하실 것 같아요. 우선 어깨는 다양한 근육과 인대가 복잡하게 얽혀 있어서 특정 움직임에 따라 통증이 생길 수 있어요. 손목을 안쪽으로 돌릴 때 통증이나 걸림이 있다면, 어깨의 회전근개나 관절 공간에 문제가 있을 가능성이 있습니다. 무리한 움직임을 삼가시고, 통증이 적은 범위 내에서 부드럽게 스트레칭을 시도해보세요. 통증이 계속되거나 일상생활에 지장을 준다면 병원을 방문해서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 집에서 냉찜질이나 따뜻한 찜질을 번갈아 가며 해주시는 것도 도움이 될 수 있어요. 활동 중에 통증이 더 해지거나 심해진다면 무리하지 않고 충분히 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
Q. 가끔씩 두통이 생길때가 있는데 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 두통은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있어요. 예전에 머리를 부딪힌 경험이 있으시다면 충격이 두통과 연관이 있을 가능성도 있죠. 외상 후 두통은 머리에 충격을 받은 후에 생길 수 있으며, 때로는 충격 후에도 오랜 기간 동안 증상이 지속될 수 있어요. 하지만 두통의 원인은 복합적이라 외상 이외에도 스트레스, 피로, 수면부족, 특정 음식 섭취 등 다양한 요인들이 있을 수 있어요. 두통이 지속되거나 점점 심해진다면 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받기 위해 병원을 방문하시는 것이 좋을 것 같아요. 평소에 충분한 수면과 수분 섭취, 규칙적인 식사로 생활습관을 개선하면 두통 빈도를 줄이는 데 도움이 될 수 있어요.
Q. 어머님 엉덩방이 찌으며 넘어진지 2주 지났는데 다행히 엑스레이 상에서는 이상이 없어요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 어머님이 넘어지신 뒤로 큰 통증 없이 활동이 가능하시다면 걱정할 만한 큰 부상은 아니신 것 같아 다행이에요. 엑스레이에서 이상이 없다고 나오셨으면 골절 등의 심각한 문제는 아닌 것으로 보입니다. 하지만 엉덩이에 큰 멍이 들었다면 피부 아래 출혈이 있었던 것으로 볼 수 있고, 이는 시간이 지나면 서서히 사라질 것입니다. 멍 부위에 냉찜질을 해주시면 좋고 붓기가 있다면 다리를 약간 올린 채로 쉬시는 것이 좋습니다. 어머님이 자주 넘어지신다면 균형 감각이 떨어지신 것은 아닌지 확인하는 것도 필요할 것 같아요. 집안 환경을 한번 점검해보시고 미끄러운 바닥재나 장애물이 없는지 확인해보세요. 필요하면 보행 보조기구를 사용하시는 것도 방법입니다. 비타민 D와 칼슘 섭취도 신경써주시면 좋고요. 그렇게 해서 다시 넘어진다거나 통증이 심해지신다면 꼭 병원에 방문하셔서 추가 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.
Q. 발에 꼬멘자리가 이상하게 아픕니다.
안녕하세요. 박성민 의사예요. 발이 아플 때는 많은 원인이 있을 수 있어요. 6개월 전에 발을 다치셔서 봉합한 상태라면 지금의 통증은 다양한 이유로 발생할 수 있어요. 흉터 자체가 아프거나, 흉터 주변의 신경이 자극을 받을 수 있어요. 혹시나 감염이 생겼다거나 염증이 재발하는 경우도 드물지만 가능하죠. 또는 다른 부분의 통증이 흉터 부위로 퍼져 느껴질 수도 있는데요. 그렇지만 이런 통증은 대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 호전됩니다. 일상생활에 큰 지장이 있거나 통증이 심해진다면 병원에서 한번 진찰을 받아보는 것도 고려할 수 있어요. 평소에 흉터 부위를 부드럽게 마사지해주고, 심한 자극을 피하는 것이 도움이 될 수 있어요. 걱정이 되신다면 병원에 가셔서 확인 받는 것도 좋을 것 같아요.