안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
Q. 오른쪽 옆구리가 아프고 오른쪽 아랫배가 쑤시둣이 아픈데 인터넷 검색 해보니까 요로결석 인거같네요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 오른쪽 옆구리와 아랫배 통증은 요로결석이 원인일 수 있어요. 요로결석은 꼭 수술하지 않아도 돼요. 결석이 작다면 자연적으로 소변과 함께 배출될 수도 있어서 충분한 수분 섭취를 통해 결석을 밀어내는 것이 첫 번째 단계예요. 수분 섭취를 늘리고, 통증 조절을 위해 진통제를 사용할 수 있어요. 결석의 크기와 위치에 따라 다르기 때문에 정확한 진단을 위해 병원에서 검사를 받는 것이 중요해요. 때로는 약물을 사용해 결석을 녹이거나 배출을 촉진할 수도 있답니다. 하지만 결석이 너무 크거나 진행 상황에 따라 다른 치료가 필요할 수도 있으니 이런 경우에는 병원에서 고려해보시는 것이 좋아요. 충분한 수분 섭취와 더불어 규칙적인 식사를 유지하는 것도 예방에 도움이 돼요. 요로결석은 재발 가능성이 있기 때문에 생활습관 개선에 신경 쓰는 것이 중요해요. 언제든지 새로운 증상이 나타나거나 기존 증상이 악화된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
Q. 뒷목이 엄청 딱딱하게 굳어있을때는 어떻게 풀어주는게 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 뒷목이 딱딱하게 굳고 통증이 있는 경우에는 몇 가지 방법을 통해 완화시켜볼 수 있어요. 우선 체조나 스트레칭을 통해 목 주변 근육을 부드럽게 풀어주는 것이 좋습니다. 가벼운 목 회전 운동이나 어깨를 올렸다 내리는 동작을 몇 분씩 반복해보세요. 또 따뜻한 찜질을 목이나 어깨 부위에 15분 정도 해주면 근육 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 거예요. 혹시 집에 마사지볼이나 폼롤러 같은 도구가 있다면 그것들을 사용해서 뭉친 부위를 풀어주는 것도 좋습니다. 충분한 수분 섭취와 규칙적인 휴식도 필요합니다. 일을 하면서 스트레스를 받았다면 잠시 동안 명상이나 심호흡을 통해 마음의 긴장도 함께 풀어보세요. 증상이 심해지거나 계속된다면 병원에 방문해 보는 것도 고려해보세요. 몸과 마음의 균형을 찾아가는 데 도움이 되셨으면 합니다.
Q. 만약에 생리유도주사 맞게되면 다이어트약은 먹어도되나요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 생리유도주사를 맞는 상황에서도 다이어트약을 복용할 수 있는지 궁금하신 것 같아요. 우선, 생리유도주사는 주로 주기가 불규칙한 경우 주기를 조절하기 위해 맞는 것으로, 일반적으로 다른 약물과 큰 상호작용이 발생하지 않아요. 하지만 다이어트약의 종류에 따라 여러 가지 작용 방식이 있을 수 있어요. 특정 다이어트약은 신경계에 작용해 식욕을 억제하거나 신진대사를 높이는 방식으로 작용할 수 있고, 그로 인해 일부 다른 약물을 복용할 때 주의가 필요할 수 있어요. 따라서 현재 복용 중인 다이어트약의 구체적인 종류와 성분을 확인해 보는 것이 중요해요. 다이어트약이 몸에 미칠 수 있는 영향을 고려하면, 필요하다면 복용 상태나 방식에 대해 주치의와 상의한 후 복용 여부를 결정하는 것이 더 안전해요. 궁금한 점이나 추가적인 우려가 있다면 편하게 병원을 방문해 상담받으시길 권장드려요. 항상 건강을 우선으로 생각하는 것이 중요해요.
Q. 여드름흉터에 바르는 노스카나연고를 바르고 그위에 보습크림을 발라도되나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여드름 흉터에 사용하는 노스카나 연고는 흉터의 관리와 재생을 도와주는 역할을 하는데요. 연고를 바르신 후 그 위에 보습 크림을 사용하셔도 괜찮아요. 오히려 피부 보습을 유지해주는 것이 흉터 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 보습 크림을 사용하실 때는 연고가 충분히 흡수된 후에 부드럽게 발라주시면 좋아요. 피부가 민감하게 반응하거나 트러블이 생기지 않는지 주의 깊게 살펴보시고 사용해 주세요. 피부 관리에는 꾸준함이 중요하니 너무 서두르지 말고 차근차근 관리해보세요.
Q. 주름을 관리하는 좋은 방법에는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 주름 관리에 대해 이야기해 보도록 할게요. 주름은 자연적으로 생기는 것이지만 생활 습관을 바꾸고 피부 관리를 통해 어느 정도 예방하고 줄일 수 있어요. 우선 자외선은 피부 노화를 촉진시키므로 햇볕이 강한 날에는 꼭 자외선 차단제를 발라 피부를 보호하는 것이 중요해요. 또한 보습제가 포함된 제품을 사용하면 피부 수분을 유지하는 데 도움이 되고 주름이 생기는 것을 늦출 수 있어요. 흡연은 피부 혈액순환을 방해해 주름을 더욱 쉽게 생기게 하므로 담배는 피하는 게 좋아요. 더불어 충분한 수면과 건강한 식습관도 중요해요. 과일과 채소를 많이 먹고 물을 자주 마시면 피부 건강에 큰 도움이 돼요. 마지막으로 스트레스 관리도 주름 예방과 개선에 큰 역할을 하니 가벼운 운동이나 취미 활동을 통해 마음의 안정을 유지해보는 건 어떨까요? 이렇게 생활 습관을 개선하고 관리하는 것이 주름 예방에 큰 도움이 됩니다.