안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 무릎을 수술 받은 적이 있는데 달리기를 할 수 있을까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.현재 상태가 어떤지에 따라 필요한 운동이 달라질 수 있습니다.가동범위가 떨어진 상태라면 가동범위 증진을 위한 스트레칭이 필요할 수 있고 근력이 부족한 상황이라면 무릎 주변 대퇴근의 강화를 위한 웨이트 트레이닝과 무릎의 안정성 운동 또한 필요할 수 있습니다.수술 후 불편함이 있는 상태로 오랜 시간이 지난 상태시라면 우선 병원에 방문하여 검사를 통해 정확한 상태를 먼저 파악한 후에 검사 결과에 따라 적합한 운동 계획을 수립하여 진행하시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다 감사합니다~
Q. 전완근에 혹 같은게 생겼는데 뭔가요??
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.질문의 내용과 사진상으로 보았을 때 정확하진 않지만 지방종일 가능성이 있어 보입니다.통증이 없으시다면 크게 문제가 되지 않을 수 있지만 무리한 운동은 악영향이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다.정확한 진단을 위해 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 팔꿈치쪽 삼두근 힘줄이 찢어졌는데 어떤 치료를 받아야할까요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.힘줄의 손상 정도에 따라 다를 수 있지만 부분적인 파열이라면 비수술적인 치료를 통해서 충분히 회복할 수 있습니다.온찜질과 가벼운 마사지를 통해 근육의 긴장도를 떨어뜨려 힘줄에 걸리는 부담을 줄여줄 수 있고 체외 충격파 치료를 통해 힘줄 조직의 회복을 촉진 시켜주는 등의 치료 방법이 있습니다.회복기간 또한 개인마다 차이가 있을 수 있으니 병원에 방문하여 진료를 받아보신 후 적절한 치료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 무릎에 통증이 발생하였습니다...
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.넘어지며 타박상으로 인해 염증 반응이 일어나며 통증이 발생할 수 있습니다.붓기와 통증이 있으니 하루 이틀 정도 냉찜질을 통해 염증 반응을 줄여주고 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋습니다.시간이 지나도 통증이 지속된다면 뼈나 힘줄, 인대 등의 조직에 손상이 있었을 가능성도 있으니 병원에 방문하여 검사를 받아보시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 허리는 한 번 다치면 다시 회복하기는 어렵나요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.완전히 새 것처럼 회복하기에는 어려움이 있을 수 있지만 크게 불편함이 없는 수준으로 회복하는 것은 충분히 가능합니다.다만 오랜 시간 불편함을 가지고 지내온 만큼 치료와 재활 운동 등의 관리가 필요할 수 있습니다.병원에 방문하셔서 정확한 진단을 통해 적절한 조치를 받으시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~