재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 오른손으로 마우스를 사용하면 오른 어깨의 라운드숄더가 오나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.위 사진과 같이 올바른 자세를 최대한 유지하는게 좋고 어쩔수 없이 우세손은 오른손으로 마우스를 쓰게 되면자연히 앞으로 밀리는것자체를 방지하긴 힘듭니다. 다만 어깨를 펴고 스트레칭을 꾸준히 해주시면서어깨 안정화 운동을 병행해주는것이 장기적으로 라운드 숄더 예방/치료에 도움이 되겠습니다
Q. 늑연골 코수술 했는데 늑연골 통증 언제까지 지속될까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.일단은 지금은 수술 부위가 아플 수 있기 때문에 좀 더 지켜봐야 될것 같습니다. 지금은 일부러 스트레칭하거나 늑연골 부위를 자극하진 않는것이 좋을 것 같구요. 일반적으로 수술 부위 통증은 대부분 금방 호전 됩니다. 다만 경우에 따라 해당 부위 통증이 오래가는 경우도 경험해 보았기에 우선 1-2달정도는 지켜보시되 증상이 호전이 더디거나? 더 안좋아지면 수술한 병원 or 정형외과 진료를 추가적으로 보는것도 좋겠습니다
Q. 감마리놀레산은 오메가6의 일종으로 알고있는데 신체에 어떤 효능을 주는지 궁금합니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.오메가 6의 일종이 맞으며, 항염작용과 면역작용에 도움이 준다고 하며 피부 건강이나 혈행 순환 개선에도 도움을 준다고 합니다. 다만 이러한 영양제는 치료 개념이라기 보다는 말그대로 식품, 영양의 개념으로 접근하시는게 좋겠습니다
Q. 골프 이후 왼쪽 가슴 아래 통증이 느껴졌는데, 병원 진료 후 괜찮으면 나아진 건가요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.x-ray 골절이 없었다면 늑골의 염좌 및 긴장 정도로 보고, 해당 치료로 호전 되었다면 걱정하지 않으셔도 됩니다. 다만 미세골절은 x-ray에서 잘 보이지 않으므로 당분간은 강한 스윙이나 힘든 운동은 잠시 쉬시는게 좋겠습니다
Q. 회사동료가 발목에 족막염이 발병되었다는데 족막염은 완치까지 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.족저근막염은 상태에 따라 예후가 꽤나 많이 달라지는것으로 생각됩니다 .증상 발생이 오래되지 않았다면 약물치료, 물리치료로도 쉽게 완치가 되고, 오랫동안 운동(검도라던지)을 해서 근 긴장도가 높다면, 치료에 대한 반응이 적거나 오래걸리는경우도 있구요.해당 스트레칭이 도움이되니 꾸준히 해주는것이 좋겠습니다