재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 슬개골 탈구가 의심 됩니다. 조언을 구하고 싶습니다.
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.기립성 저혈압이 있으신 분들은 늘 조심하셔야 겠습니다.. 저정도 멍 들고 붓기가 있다면 빠른 시일내 정형외과 내원하여 검사 및 치료를 받는게 좋겠습니다. 간단하다면 x-ray 정도로 필요하다면 무릎 MRI 를 권유할 수도 있겠으니 가까운 곳에 내원하여 반드시 검사받아보시기 바랍니다. 필요하다면 무릎 보호대를 할지 단순 물리치료로 될지는 진료 후에 결정이 되겠습니다
Q. 러닝을 한 후 무릎과 다리에 통증이 있어요...
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.평소보다 강도가 셌다면 러닝후 단순 근육통 확률이 높아보이긴 합니다. 24~72시간 정도 쉬고 충분한 수분섭취 필요시 온찜질 등을 했는데도 증상 개선이 안된다면, 가까우 정형외과/재활의학과 내원해 단순 근육통 외에 다른 문제가 있는지 확인해보시는게 좋겠습니다.러닝 시간, 자세, 신발 등 전반적으로 불편감 유발하는게 없는지 체크해볼필요가 있겠습니다
Q. 손가락 팔근육 항시 떨림 증상 궁금합니다
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.유전적 요인으로 그런 증상이 있을수도 있겠습니다. 본태성 진전이라고 손떨림 있으면 보통 신경과를 먼저 내원하여필요한 검사등을 하거나 필요한 약처방을 해주고 경과를 보기도 합니다. 다만 손뿐아니라 팔까지 떨림증상이 있으면 신경과를우선 내원해보시면 좋고, 생각보다 근육의 불수의적 떨림 움직임이 있으신 분들이 많으나 검사에서 뚜렷하게 나오지 않는 경우도 많긴 한것 같습니다. 일상샐활에 지장을 준다면 검사와 치료를 받아보는게 좋을듯 합니다
Q. 왼쪽 발등에 통증이 있는데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.발을 심하게 삐거나 다친적이 없었고 실내에서도 문제가 없는데 바깥에서만 통증이 있다면, 신발문제 가능성이 있어보입니다. 슬피러도 그렇고 뮬도 발등으로 가는 힘이 좀더 가해질순 있고.. 운동화도 가급적 쿠션 있는 운동화로 바꿔보시는게 좋을 것 같습니다. 다만 운동화 바꿔도 통증이 지속되면 정형외고/재활의학과 내원하여 기본검사 통해 발의 모양 아치형태 or 힘줄염이나 인대문제는 없을지 평가해보고 적절한 치료를 받는게 더 좋을 수도 있겠습니다.
Q. 무릎 연골을 보호하는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.일단 스쿼트를 할때오른쪽과 같이 바른자세로 해주는것이 중요하며, 왼쪽처럼 허리가 말리지 않아야 합니다.그외에 무릎 관절염 환자 대상으로 필요한 스트레칭 및 운동교육 자료 올려드리니 참고하시기 바랍니다.