재활의학과 전문의 & 필라테스 지도자 자격 이수
Q. 요추(허리)가 유독 C차곡선인데 신전운동 괜찮나요?
안녕하세요. 이정재 재활의학과 전문의입니다.기본적으로 요추전만자세가 권장되는 자세는 맞지만 C자 커브가 도드라진다면 요추 과전만 양상이 있고, 더군다나 젖힐때 저림증상이 심해지면 해당 동작은 안하는게 좋습니다. 그런경우엔 병원에서 치료 받으시면서 운동또한 병원에 있는 치료사와 - 의사 피드백을 받아가면서 진행하는게 안전합니다. 특정 자세에서 저림증상이 악화된다면 일반적으로 등척성 운동 그리고 중립척추를 유지한채로 허리 운동을 해주는것이 훨씬 좋습니다. 간단하게 말하면 허리 커브를 최대한 안정적으로 잡아둔 상태에서 코어 운동등을 시행한다는 의미있고 마찬가지로 숙련된 치료사와 같이 치료하심이 좋겠습니다 요추전만 자세를 유지해서 걷는것 자체가 저림을 유발하지 않으면 그정도 신전정도만 유지하고 자세한 자세를 병원 상담하여 진행하는게 좋겠습니다
Q. 유산균 섭취가 천식 예방에 도움을 줄 수가 있나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.일반적으로 천식과 유산균 섭취와는 직접적 상관관계는 없습니다.간접적으로 면역력이 좋아지면서 천식에 대한 전반적인 대응력이 좋아지는 정도로 이해하는게 좋겠구요. 혹여 천식에 영향을 줄 수 있다고 해도 대규모 연구에서는 아직 보고된 것이 없는것으로 생각됩니다
Q. 유산균이 장염이나 식중독 예방에 긍정적인 영향을 줄 수가 있을까요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.유산균이 장내 유해균의 증식을 막고 유익균 증식을 유도하여 장내 면역체계에 도움을 주어 장염이나 식중독등에도 간접적으로 도움을 주겠습니다
Q. 용접하는 장면을 한번이라도 보면 문제가 되나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.휴대폰 화면으로 보는 용접화면은 전혀 영향이 없어서 걱정하지 않으셔도 되고 지나가다가도 잠깐 빛에 노출되는것 정도는 크게 신경쓰지 않으셔도 되겠습니다 일시적증상이나 혹여 증상이 계속 지속/악화된다면 안과 내원을 고려해볼순 있겠습니다
Q. 손톱을 입으로 물어뜯으면 턱이 변형될수있나요?
안녕하세요. 이정재 의사입니다.그동안 시간으로는 변형을 줄만한 큰 힘이나 외력이 가해지지 않기에 걱정은 하지 않으셔도 되겠습니다. 다만 껌을 지속적 반복적으로 매일매일 씹는다면 영향을 줄수는 있겠습니다