대찬왈라비224
- 생활꿀팁생활수액에는 어떤 성분이 있을까요?A. 수액은 환자에게 수분과 포도당,아미노산 등 인체에 영양소가 위를 거치지 않고 우리 몸에 필요한 영양을 직접적으로 공급하는 형태를 말합니다.수액의 종류는 크게 기초수액,영양수액,특수수액 3가지로 분류가 됩니다.기초수액은 활동하기 위한 최소한의 영양분인 수분,전해질,포도당을 보급하는 기능을 합니다.영양수액은 장기간 드시지 못하는 환자에게 영양소에 해당하는 아미노산,지질,단백질,비타민,무기질 등을 공급하는 기능을 가지고 있으며특수수액은 수술등의 특수한 상황에 따라서 사용하는 의학적인 목적으로 사용되는 수액을 말합니다.통상적으로 우리가 알고있는 수액은 기초수액이며 기초수액의 주성분은 수분과 포도당입니다.여기서 포도당은 세포에서 에너지를 얻기 위해 가장 먼저 활용되는 물질입니다.색상은 백색의 결정이며, 혈액에는 1%가 함유되어 있어 신체에 있어 매우 중요한 역할을 담당하고 있는 성분입니다.
- 생활꿀팁생활반신욕이 몸에 왜 좋은 것인가요?A. 반신욕은 '수승 화강'이라는 한방의 생리 원리에서 왔는데요,신체의 비정상적인 순환과 지속적으로 하체가 차가워지면 질병의 원인이 되고 여기에 주기적으로 반신욕을 해주면 인체의 기혈 순환을 원활하게 하여 하체나 손발이차가운 것을 해소시켜주는 건강법입니다.반신욕은 피로회복이나 근육 이완,노폐물&독소 배출, 피부 미용, 혈행 개선, 체온증가 효과항문질환 완화에도 큰 도움을 줍니다.✓적절한 반신욕 방법✓-물의 온도는 약간 뜨겁다고 느낄 수 있는 35~40도 사이로 해줍니다.-몸은 가슴 아랫부분까지 담그고 시간은 20분 내외면 적당합니다.-땀이 나기 시작한 후 10분 정도 있는 것이 효과적입니다.-일주일에 2~3회 정도 저녁시간 반신욕을 하게 되면 피로 회복에 효과적입니다.-반신욕 중간중간 물을 섭취해주시면 좋습니다.-반신욕 후 바로 시원한 물로 샤워하는 것보다는 체온이저절로 내려갈 때까지 유지시켜주면 더욱 효과를 높일 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활강아지가 하품 하는 이유?궁금합니다A. ① 졸려서, 기분전환 등 생리현상인간이 하품을 하는 것은「졸려서」라고 하는 것이제일 먼저 생각나는 이유일 것입니다.강아지 역시 졸릴 때 하품을 해요.그렇더라도 사람과 달리 잠을 참아야 하는 상황은그리 많지 않기 때문에 졸려서 하품을 한다면조만간 늘어져 잠을 자는 모습을 볼 수 있을 거예요.② 사람의 하품을 보고'남이 하는 하품을 보다 보니 나도 하품을 했다'며하품이 옮아버린 경험, 다들 해 본 적이 있을 거예요.이 하품이 옮는 현상은우리 인간뿐만 아니라 강아지에게도 있다고 해요.이렇게 하품이 옮겨지는 현상은상대의 감정을 아는 인지 능력과감정 이입, 그리고 감정을 공감하는 능력이 있어서무의식적으로 생기는 현상이라고 합니다.도쿄 대학의 한 연구에 따르면강아지도 하품하는 사람을 보고따라서 하품을 하고 있다고 해요.보호자의 하품에 이끌려 강아지가 하품을 하고 있으면그만큼 강한 관계성이라고 말할 수 있겠네요~③ 긴장과 스트레스를 받고 있다강아지 하품은 긴장감이나 스트레스를느끼고 있을 때도 나올 수 있습니다.과도하게 긴장하면 하품이 나와 버리는 것은우리 사람에게도 있는 것으로긴장 상태를 완화하려고 해부교감 신경이 작용하는 것으로 하품이 나옵니다.또 강아지는 스트레스를 받으면스스로 진정하기 위해일부로 하품을 하는 것으로 알려져 있습니다.(카밍시그널)④ 적의가 없다는 의사표시강아지 스스로와 상대를 진정시키려는 신호를카밍시그널이라고 하는데,하품은 카밍시그널의 일종으로 잘 알려져 있습니다.스트레스가 쌓인 상황에서 스스로 진정하기 위해하품을 하는 경우도 있고,상대를 진정시키기 위해하품하는 시늉을 보여줄 때도 있어요.예를 들어, 강아지가 산책 중다른 강아지와 스쳐 지나갈 때 하품을 한다면이는 자신의 긴장감을 완화시키고상대에게 적의가 없음을 알리는 카밍시그널입니다.또, 보호자에게 야단맞을 때 나오는 하품에는스트레스의 경감과 함께「싸우고 싶지 않으니 진정해」라는 의미가 있어요.즉, 사람으로서는 흥미가 없는 태도로 보이는 하품도강아지에게서는 훌륭한 커뮤니케이션 도구이니이를 잘못 오해해서는 안 되겠죠~⑤ 질병일 수도따라서, 스스로 진정하기 위해 하는 이 하품은경우에 따라 몸 상태를 알리는 신호가 되기도 합니다.하품을 하는 것 자체에는 문제가 없지만평상시의 하품과 다른 느낌이 들거나비정상적으로 횟수가 늘어난 것 같으면과도한 스트레스를 받고 있거나몸 상태가 좋지 않을 수도 있습니다.강아지의 병은 함께 생활하는 보호자도쉽게 발견하기 어렵고 깨달았을 때는병세가 진행된 경우도 드물지 않습니다.따라서 하품과 같은 작은 변화라도평소와 차이가 없는지 살펴보고이상 증세가 장기화되는 것 같으면일단 동물 병원에서 진찰을 받는 것을 추천합니다.
- 생활꿀팁생활코코넛 오일 풀링이 구강 건강에 도움이 되나요?A. 오일풀링(oil-pulling)’은 공복 상태에서 식물성 오일을한 숟가락 정도 입안에 머금고 15~20분 가량 가글한 뒤 뱉어내는 구강관리법을 말해요.인도의 민간요법으로 알려져 있는 이 식물성 오일 가글은 많은 연예인들의 관리 방법으로도 화제가 됐었는데요.아침 기상 직후 혹은 공복에 꾸준히 실천해주면여러모로 구강 관리에 도움을 받아볼 수 있다고 전해져요.구강 내의 세균 및 독소는 주로 지용성 물질로 이루어져 있다고 해요.이러한 물질은 물로 쉽게 씻겨 나가지 않는다고 하는데요.지용성 물질을 녹여내고 배출하는데 도움을 주는 것이바로 ‘식물성 오일’! 꾸준히 식물성 오일로 가글해구강 내 지용성 세균을 모으고 끌어내는 과정을 실천하면구강 관리에 도움을 받아보실 수 있다고 해요. :)방법: 아침 기상 직후 혹은 공복에 오일 한스푼을 머금고 15~20분 가량 가글한 후 뱉어낸다.- 주의: 가글한 오일은 세균 등의 찌꺼기를 가지고 있어 그대로 삼킬 경우 폐렴을 유발할 수 있으니 절대 삼키지 않는다. 구강 내의 상처가 있을 경우 피해준다.대표적으로, 모유의 성분인 라우르산을 함유하고 있으면서냉 압착 방식으로 추출해낸 코코넛오일이 주로 사용되고 있어요!
- 생활꿀팁생활인감도장, 신분증 분실시 어떻게 처리해야 하나요?A. 주민등록증분실신고는 인터넷으로 가능합니다. 공인인증서가 필요하구요. 민원24시에 분실신고 가능합니다.인감도장은 본인이 신분증지참 후 주소지 관할 주민센터에 방문, 인감도장변경신청을 할 수 있습니다.본인이 방문이 불가능할 때에는 서면으로 인감변경신고를 하는 방법이 있습니다. 변경할 도장, 대리신고인의 신분증이 필요합니다.먼저 주민등록증분실신고가 가장 시급해 보입니다.분실신고된 신분증은 사용할 수 없기 때문입니다.
- 생활꿀팁생활아침에 세수할때 물세안과 비누 세안 중에 어느것이 피부에 나을까요?A. 건성피부환절기가 되면 각질이 일어나고 세안 후 피부가 당긴다면건성피부일 가능성이 높습니다. 건성피부는 유·수분이 부족하다보니 잔주름이 생기기 쉽습니다따라서 눈과 입 주변에는 아이크림과 립밤을 챙겨서 발라주는 것이 좋습니다. 피부가 심하게 당기는 사람이라면아침에 물로만 세수하는 것이 좋습니다. 피부에 수분을 보충해 주기 위해 오랫동안 스팀을 쬐거나,미네랄 워터 스프레이를 뿌리는 것은 오히려 피부 보호막을 손상시켜 더욱 더 건조하게 만드는 행동입니다. 건성피부에도 각질제거는 필요하므로 1~2주에 한번, 알갱이가 작거나 없는 제품을 선택해서 사용하는 것이 바람직합니다
- 생활꿀팁생활전세기간 만료 후 묵시적 동의 질문A. 계약만기일까지 별도의 통보가 없는상태에서 만기가 지났다면 묵시적갱신으로 해석할수있습니다. 묵시적갱신시에는 도일한조건으로 2년간더살수있는 권리가 보장되는것입니다. 또한 언제든지 계약해지할수있고 해지통보후3개월이되면 자동해지됩니다. 현재상태는 묵시적갱신을 주장해도 됩니다.
- 생활꿀팁생활돼지고기에서 뒷고기부위와 왜뒷고기라하는지 궁금해요?A. 뒷고기의 유래입니다.경남 김해에서 유래된 음식으로, 선호 부위를 잘라내고 남은 상품성이 낮은 고기들을 모은 것을 뜻한다. 주로 돼지머리 부위를 중심으로 사용하는데 눈살, 볼살, 혀살, 코살, 턱밑살, 머릿살, 항정살 등 한 마리당 나오는 물량이 적어 상품으로 유통되기 어려운 잡육들로 구성된다.도축 후 상품성이 낮은 고기들을 모은 것으로 경남 김해에서 유래됐다고 전해진다. 1980년대 김해 도축장에서 일하던 기술자들은 돼지를 손질하다 고기를 조금씩 잘라내 선술집이나 포장마차에 팔아 용돈 벌이를 했다고 한다. 한 부위에서 많이 떼어내면 티가 나기 때문에 여러 부위에서 고기를 떼어냈는데, 이것이 뒷고기에 온갖 부위가 섞여 있는 이유다.
- 생활꿀팁생활나무로 된 도마나 주방 용품 어떻게 관리하나요?A. 나무도마 관리법1. 어육류용과 과일채소용 전용 도마를 따로 사용한다.음식재료의 특성별로 전용 도마를 사용해야 위생적인 관리를 할 수 있고, 도마의 수명도 늘릴 수 있다. 육류와 어패류처럼 익히지 않은 음식에 특히 많은 세균이 과일이나 채소에 교차 감염되지 않도록 어육류용과 과일채소용은 따로 도마를 구분하여 사용한다.2. 도마를 제대로 세척하여 살균한다.나무도마는 거친 수세미가 아닌 부드러운 솔로, 흐르는 물에, 세제를 사용해서 닦는다. 항균력이 강화된 도마 전용 세제를 사용할 수도 있다. 식초와 소금을 탄 물을 분무기에 넣고 도마 위에 뿌린 뒤 한 시간 정도 둔 다음에 물로 헹궈내면 살균소독 효과를 얻을 수 있다. 세척한 도마는 바람이 잘 통하는 곳에서 말려준다.3. 도마를 햇볕에 바짝 말린다.사용한 나무도마는 통풍이 잘되고 햇볕이 있는 곳에서 말려준다. 냄새가 밴 도마는 레몬이나 녹차를 우린 뜨거운 물을 부은 뒤 햇빛에 말린다.4. 1년~1.5년의 도마 수명을 지킨다.오래 사용한 나무도마는 칼집이 많이 남아 음식물이 잘 끼고 세균이 들어가기 쉽다. 도마는 소모품이므로 사용 정도에 따라 1년~1.5년이 지나면 교체하는 것이 좋다.
- 생활꿀팁생활소금을 뽁으면 맛이나 농도가 낮아지나요?A. 소금을 볶으면 불순물이 날라가게 되어 몸에 안좋은 성분이 사라진다고 합니다. 소금은, 순수한 소금인(nacl) 상태가 아닌 바닷물속의 온갖 불순물들인 간수, 황산가스, 스트론튬, 다이옥신, 구리, 납, 아연, 페놀, 등의 중금속과 돌가루인 무기미네랄 칼슘, 칼륨 마그네슘, 인등 약 80여종의 불순물들을 흡착한 상태라고 하는데요. 그래서 소금은 오랫동안 묵으면 묵을수록 간수 등이 빠져서 맛이 좋다고 하며,또한, 소금중에서 절에서 스님들이 드신다는 죽염은,9번 정도 소금을 불에 구운것을 말하는데요, (대나무통에 넣어서 굽고, 이때 대나무액이 소금에 스며들고 대나무 자체는 타버림), 이런 과정을 통해서 소금의 불순물이 제거된다고 합니다. 짠맛이 사라지는 것보다는 불순물이 사라지면서 간수등에서 나는 쓴맛이 사라지는 것 같아요. ^^
