엄마손파이
- 다이어트 식단건강관리Q. 닭가슴살 대신 돼지고기 대체 궁금합니다다이어트 식단중인데요 1일1식 중입니다 식단에 닭가슴살이나 닭안심으로만 먹고 있는데요 너무 질려서 돼지로 바꾸려고하는데전자레인지 전용 찜기 사용해서 먹으려는데어느 부위가 지방 적고 단백질 많고 좋을까요 가격도 착하면 더 좋구요
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루 섭취 칼로리 질문있습니다 ㅎㅎㅎ다이어트 식단중인데요 1일1식 중입니다 키 165몸무게 54.8 인데요하루 활동량은 25000보 이상 걷고(이중에 슬로우조깅 40분포함) 이게 다고 나머지 시간은 거의 안 움직이는데요하루에 거의 1600~1700칼로리정도 먹는데체중감량에 문제 없을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 공복시간 얼마나 해야 할까요????2월부터 현재까지 다이어트 1일1식 식단중인데요 하루 두끼나 1.5끼로 슬슬 바꿔 볼까하는데요감량이 더뎌질까요?그냥 지금처럼 1일1식 하는게좋을지 아니면 조금 바꾸는게 좋을까요바꾼다면 공복시간을 얼마나 가야체중감량에 좋을까요
- 다이어트 식단건강관리Q. 식빵에 같이 발라먹을 잼이나 스프레드다이어트 식단중인데요 저당식빵을 사서 먹으려는데요발라먹을 저당 잼이나 저당 스프레드추천부탁드립니다 ㅎㅎ 아니면 다른 간단한 식빵 요리법 있을까요
- 다이어트 식단건강관리Q. 채소나 고기 볶아 먹을때 사용할 기름~다이어트 식단중인데요 식단 요리 중에 채소나 고기 볶아 먹을때아보카도 오일이나 기버터를 쓰는게 좋다는데둘 중 어느게 더 좋을까요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 단호박으로 빵 만들기!!????!다이어트 식단중인데요 sns에서 보니까 단호박으로 빵?을 만들어 먹던데요전자레인지를 사용해서 만들 수 있는방법도 있을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 다이어트 간식 과자 추천부탁드립니다다이어트 할때 하루 한봉지 먹을건데요...그나마 먹어도될만한 과자 종류 추천부탁드립니다 ㅜㅜ다이어트용으로 나온 것들도 좋습니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 뼈해장국이나 감자탕은 어떨까요?!?다이어트 중입니다 주말 일요일만 치팅하고있어요 ㅎㅎ 뼈해장국이나 감자탕 먹으려는데요 국물없이건더기만 먹을거에요 밥은 한 5 숟가락정도만 먹고요...괜찮을까요
- 다이어트 식단건강관리Q. 참치캔 궁금합니다 ~^^!!!!!다이어트 1일1식 식단중에참치캔을 같이 넣어서 먹어보려고 하는데요....1일 하루에 적정 섭취량이 어느정도가 될까요???
- 다이어트 식단건강관리Q. 햄버거 추천 부탁드립니다 🙏 😊 😄 😀 💕체중감량을위해 1일1식 식단중인데요 햄버거도 나름 먹어도 괜찮다고 하던데어떤게 체중감량에 방해 안되고 먹어되는지메뉴 추천부탁드립니다 ㅎㅎ