안녕하세요! 냉면위에 계란을 식전에 먹는게 좋은지 식후에 먹는게 좋은지 답변드리겠습니다.

1) 위를 보호하는 것은 노른자 흰자를 포함한 삶은계란을 말하고 먹게되면 소화와 건강에 도움을 줍니다.

2) 냉면의 메밀이 빈속에 먹으면 위벽을 상하게 할 수 있으므로 삶은 계란을 냉면 드시기전에 먼저 드시면 됩니다.

이럴경우에 습기와 악취를 제거해야하는데 습기를 제거할려면 옷들을 세탁을 자주 해주고

녹차찌꺼기를 모았다가 넣어주면 효과가 좋다고 합니다 또한 신문지로 습기를 빼주는것도 좋은 방법이고

냄새는 숯을 이용하면 습기를 제거하고 곰팡이 서식을 막아주어서 습기제거제보다 좋다고 합니다 숯의효과가 떨어질때는 말리거나 전자렌지에 말리면 효과가 다시 살아난답니다

우리제올라이트를 사용해서 습도를 낮출수 있습니다

집이 습할때 쓸수있는 방법인데 우리제올라이트가 천연광물인데 습도와 냄세제거가 같이 된다고해서 또 이게 반영구적이라 몇년은 사용가능해서 올려봅니다 습도에 효과적인것 같습니다

보일러를 켜도 일시적으로 습도를 낮출수 있습니다 이것도 효과가 있고 제습제를 써도 좋을듯 합니다

북어를의 뼈를 발라내고 푹고아 그 국물과 같이 소금간없이 줬을때 좋다고 합니다 또 닭을 삶아서 주셔도되는데 뼈를 잘발라서 줘야한다고 합니다 닭뼈가 날카로와서 개에게 위험할수 있어서입니다 아니면 그냥 닭가슴살을 사셔서 채소를 데쳐서 살짝 볶아서 주셔도 되고 채소를 데쳐서 삶은 상태로 닭가슴과같이 강아지에게 줘도 좋을듯합니다

카페인은 천연 각성제로서 카페인이 체내로 들어오게 된다면 중추신경계에 작용해 아드레날린,노르아드레날린 분비를 촉진하며

먹은뒤 뇌와 심장, 위 등 장기에 영향을 미치게 됩니다 또한 일시적으로 심박수,혈압을 올려 운동지구력을 높이며 피로를 줄이고

집중력을 높이는 효과가 있습니다

잠자기 어려운 첫번째 이유로는

유전적으로 카페인에 대한 민감도가 다르고 카페인에 과민하게 반응하는 사람은 커피 한 잔을 마셔도 심장 박동수가 크게 증가하며

신경이 과민해지거나 불면증이 생길 수 있습니다. 이는 유전적인 이유이기 때문에 지속적으로 섭취한다고 해서 증상이 개선되지 않습니다.

두번째 이유로는 카페인 대사 속도가 다릅니다

카페인이 소변으로 체외로 빠져나가는 속도가 느린 사람은 체내 카페인 작용시간이 길어져 잠들기가 어렵습니다. 경구 피임약을 복용하거나 간기능이 떨어지는 사람, 음주를 즐기는 사람들은 카페인 대사가 늦어질 수 있습니다

카페인이 체내에서 농도가 절반으로 줄어드는데 걸리는 시간은 일반 성인 기준 평균 5시간이라고 합니다

저녁에 커피를 마셨을 때 잠들기가 어렵다면 잠들기 5시간 전에 커피를 마시는게 좋다고 합니다

음주량은 사람마다 개인차가 있기때문에

얼마정도라고 정의하기가 어렵습니다

건강을 생각해서 너무많은 술을 드시지않는게 좋다고 생각합니다

40대 음주량은 평균 7잔에 주2회로 얘기가 많이 나오고 있는데

평균이라는 것 자체가 어떤 사람은 1잔 어떤사람은 10병 이정도로도 나올수 있기때문에

의미가 없다고 생각되며 본인 주량에 맞게 과하지않게 즐거운 음주생활 하셨으면 좋겠습니다

400도 이상으로 가열할때(재료없이 불에 직접적으로 가열)만

연소와 변형등의 이상현상이 발생한다고 합니다

에어프라이어로 조리시 발암물질이 나온다는 걱정을 사람들이 많이하시는데

에어프라이어는 직접적으로 가열하지 않으며 공기 순환으로 음식을 조리하는 제품으로

안심하시고 조리해서 드시면 좋겠습니다

안전하게 사용하시려면 근처에 화기성 물건없이 고온에 너무 오래 돌리지 않으면 될 것 같습니다