비타민/영양제 중에 공복에 피해야 하는 것과 먹어도 상관 없는 것을 설명해 주실 수 있나요?
2020. 08. 29. 14:42
다른 사람들도 마찬가지 겠지만, 저도 여러가지 영양제를 복용 중입니다.
종합비타민, 오메가3, 비타민D, 비타민B5, 비오틴, 루테인 등등..
이 중에서 공복에는 특별히 피해야 하는 것과, 아무런 상관 없는 것을 구분해 주셨으면 합니다.
아침을 먹지 않기 때문에, 아침/점심/저녁에 먹는 약을 나눠서 먹으려구요!