안녕하세요. 쿨한하늘소144입니다. 저도 요즘 살이 많이 쪄서
다시 운동을 시작하고 있습니다 식단은 탄수화물은 최대한 줄여주시고 단백질 야채 위주로 많이 먹어주세요 그리고 운동도
해주시면서 해주는 게 좋습니다 6시 이후로는 안 먹는 게 좋고요 살은 꾸준히 열심히 하시면 빼실 수 있어요!
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안녕하세요. 쿨한하늘소144입니다. 저도 요즘 살이 많이 쪄서
다시 운동을 시작하고 있습니다 식단은 탄수화물은 최대한 줄여주시고 단백질 야채 위주로 많이 먹어주세요 그리고 운동도
해주시면서 해주는 게 좋습니다 6시 이후로는 안 먹는 게 좋고요 살은 꾸준히 열심히 하시면 빼실 수 있어요!
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안녕하세요. 쿨한하늘소144입니다. 창문을 깨시거나 열렸다면 창문으로 대피하는 게 좋습니다.물이 차오르더라도 당황하지 말고 운전석이나 조수석 의자의 목 받침을 빼내면 아래 뽀족한 철제 지지대가 있는데 이것을 이용해 유리창의 가장자리 부분을 세게 찍으면 유리창을 깰 수 있다고 합니다 그리고 물이 차더라도 당황하지 마시고 내부와 외부의 물높이가 30cm 이내로 좁혀지면 오히려 문을 쉽게 열 수 있습니다. 그리고 대비해서 차 유리를 깰 수 있는 것을 미리 차에 넣어두시는 것도 좋습니다.
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