안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
아침마다 꿀을 섭취하면 몸에 여러 가지로 좋은 효과가 있습니다.
꿀은 피로를 해소하고 포만감을 주어 하루를 활기차게 시작할 수 있게 해줍니다.
꿀은 장 운동을 촉진하여 장 건강을 개선시킵니다.
꿀의 효소 성분이 간 기능을 향상시키고 소화를 돕습니다.
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안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
아침마다 꿀을 섭취하면 몸에 여러 가지로 좋은 효과가 있습니다.
꿀은 피로를 해소하고 포만감을 주어 하루를 활기차게 시작할 수 있게 해줍니다.
꿀은 장 운동을 촉진하여 장 건강을 개선시킵니다.
꿀의 효소 성분이 간 기능을 향상시키고 소화를 돕습니다.
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안녕하세요. 장난꾸러기 입니다
감자 스낵은 맛과 식감이 좋지만. 기름에 튀겨 만들어지므로 지방과 칼로리가 높습니다. 이를 보완하기 위해 최근에는 구운 감자 스낵.감자 플레이크,감자 크래커 등 다양한 건강한 감자 스낵 제품들이 출시되고 있습니다. 이러한 제품들은 기름 사용을 줄이고 영양가를 높여 건강한 간식 선택지를 제공합니다.
종합적으로 감자는 영야가.식감.역사적 배경,공급 안전성 등의 이유로 스낵 제조에 널리 사용되고 있습니다.
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안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
빗이나 손가락으로 두피를 자주 마사지해 주면 혈액 순환이 좋아져 새치를 줄이는데 도움이 됩니다.
철분이나 아연 등의 미네랄 성분이 든 식품이나, 블랙 푸드를 챙겨 먹는 것도 좋습니다.
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안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
곱창은 소의 소장에 해당하는 부위입니다.한마디로 작은 창자입니다.
곱이라는 것은 소의 소화액이라고 하는데 이 곱이 고소한 맛을 낸다고 합니다.
곱은 또한 건강에도 좋고 피부미용에도 좋다고합니다.
대창은 곱창이 소의 작은 창자라면 소의 큰 창자입니다.
곱창보다는 두껍기 때문에 길이를 짧게 잘라서 먹습니다.
대창안에 있는 것은 소의 기름이라고 하는데 이기름으로 인해 대창이 더 맛있게 느껴진다고 합니다
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안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
편안한 음악 듣기가 있습니다.
음악은 수면의 질을 크게 향상시킬 수 있으며 수면의 질을 향상시키는 데에도 사용할 수 있습니다.
만성 수면 장애 24명의 젊은 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 음악이 깊은 수면을 촉진한다는 사실 입증되었습니다.
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안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
술은 위를 자극하는 음식이기 때문에 평소에도 과음을 하지 않는 것이 좋습니다.
술이 위를 자극하여 위경련이 생기거나,위를 위축되게 하여 위장이 제대로 활동을 하지 못하고 소화를 시키지 못하게 되어 구토를 하기 때문입니다.
그리고 술은 위에 탈수 증상을 생기게 하여 위벽을 건조하게 만들고 건조해진 위는 쉽사리 상처가 나기 때문에 염증증상을 일어나기 쉬어 위염에 걸리기도 합니다.
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안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
고요한 밤에는 잠이 잘 안오는 데 일정한 소음이 들릴 때에는 자기도 모르게 꾸버꾸벅 졸았던 경험이 한 번쯤은 있으셨을 것이라고 생각이 듭니다.
일정한 리듬을 가진 소음이 뇌를 진정시키는 효과가 있어서 수면에 빠지게 만든다고 합니다. 만약 너무 조용한 환경으로 인해서 잠이 안 오실 때라면 라디오나 뇌파 소리르 틀어놓으신다면 숙면에 도움을 준다고 합니다.
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안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
손전등르 손에 들고 방 불을 끈다
손전등 아직 선택하지 않은 채 작은 불을 켠다.
그 상태에서 방을 천천히 돌며 모기의 소리를 찾는다 잘되면 1~2분 안에 그 빛을 향해오고 근처의 벽에 멈춘다
벽에 평행으로 손전등을 비춘다 모기가있는 경우 큰 그림자가 보인다
그 모기를 때려 잡는다
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안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
마늘 껍질을 제거하고 깐만늘 상태의 마늘은 햇빛에 노출되기 시작하는 순간 마늘 속의 클로로필이라느 엽록소 때문에 마늘의 녹변현상이 생기게 됩니다. 또한 공기와 접촉한 시간이 길어지면 색이 녹색으로 변할 가능성이 높다고 합니다.
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안녕하세요. 장난꾸러기입니다.
달걀흰자 2~3개를 풀어 처지거나 건조한 부위(허리나 허벅지)에 바른 후 마르면 미지근한 물로 헹궈내고 로션을 바르면 됩니다. 달걀흰자 팩은 피부에 자극을 주지 않아 좋으며 몇 차례 규칙적으로 해줘야 합니다.
뜨거운 물로 샤워하는 건 몸이 녹는 듯 편안한 기분이 들게 하지만 피부 탄력을 떨어뜨리는 단점이 있습니다. 또한 염소처리된 물(수돗물)과 강한 햇볕도 튼 살을 유발하고 살을 처지게 합니다.
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