관대한쿠스쿠스99
- 약 복용약·영양제Q. 식물성 멜라토닌을 계속 먹어야할지 고민입니다수면장애가 있어서 식물성 멜라토닌을 일년정도 먹고 있어요. 2mg으로요그런데 멜라토닌을 장기간 먹으면 몸에서 전혀 만들어내지 못한다는 말을 들었어요. 식물정은 안 그럴꺼라생각했는데 마찬가지라고해서 끊어야하나 고민이 됩니다
- 약 복용약·영양제Q. 갑상선 항진증 복용 약 질문 드립니다.최근 부정맥 증상으로 피검사,항체검사로 갑상선 항진증 진단 받고 오전에 메티마졸2.5mg 인데놀 10mg, 저녁엔 인데놀 10mg 처방 받아 복용중입니다. 5일정도는 자다가 몇번 깨긴 했으나 심장 불편함 있은 이후 수면의 질이 많이 떨어져서 그러려니 했는데 6일째인 어제는 잠이 도무지 오지않아 두어시간 밖에 못 잤습니다이런 현상이 인데놀 부작용일까요? 아니면 약에 적응 기간이 필요한 것일까요?수면에 도움을 줄꺼라 기대했는데 이러니 불안하고 속상합니다 다시 처방을 받는게 맞을까요 아니면 좀더 그대로 복용하는게 맞을까요?
- 내과의료상담Q. 혈압은 정상인데 맥압이 낮습니다. 괜찮나요?병원만 가면 높아지는 백의혈압 있어 약 복용 하다 집에서 재는 혈압이 정상이라 약을 끊고 관리중입니다. 수축기 혈압 90후반대~115 정도 이완기 70대 나옵니다. 그런데 맥압이 30초반으로 나옵니다 많으면 30후반문제가 있는 상황인가요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 높은 공복혈당이 높습니다 당화혈색소는 정상인데당화혈색소는 5.4~5.6 격속 유지 중인데 공복혈당은 113~118 이 정도로 높습니다최근엔 식단도 바꾸고 식후마다 운동합니다 원인과 관리 방법 조언을 부탁드립니다
- 약 복용약·영양제Q. 오래된 목초액 버리는 방법을 알고싶어요아주 오래된 쓰지않는 목초액을 없애고 싶은데 안전하고 바르게 버리는 방법을 몰라 계속 방치 중입니다. 옳은 처리 방법을 알려주세요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식품 조리 시 너무 높은 온도는 유해 물질이 나와 건강에 나쁘다는데 몇도 이상일때 그런가요?식품 조리시 가열할때 독소 등이 나와서 너무 높은 온도로 가열은 피하라는 기사들을 봤어요 그러면 몇도 이상일때 나쁜건가요? 최적의 가열 온도는 어떻게 되나요?
- 정형외과의료상담Q. 반월상 연골 파열 진단 후 운동 지침반월상 연골 파열 진단을 받았는데 심하지않아 일단 수술은 하지않기로 했어요 허벅지 근육을 위해 레그 익스텐션과 레그 프레스 두가지를 매일 하고 있고 30분 정도 걷기 운동 하고 있어요. 근력운동 두가지를 매일 하는게 좋은지요?
- 정형외과의료상담Q. 반월상 연골 파열 진단을 받았습니다무릎 측면쪽 통증으로 정형외과 내원. 반월상 연골 손상,파열(?) 진단을 받았습니다.mr을 찍어야 정확한 진단과 수술 여부를 알 수 있다고하시며 일단 약물치료,물리치료 3주를 해보기로 했습니다. 통증이 심하지않고 부종도 없고 일상 생활에 지장이 없는 정도입니다.걷기 운동 조차도 하지말라고 하십니다.보존적치료만으로도 충분히 좋아질 수 있나 궁금합니다.그리고 통증이 완전히 없어질때까지 아무 운동(걷기,자전거,뒷꿈치 들기 같은)도 하지 말라고하십니다.통증이 없어지면 이같은 운동을 해도 되나요?기저질환(고혈압)이 있고 디스크도 있어 운동 안하고 지내는게 심리적으로 불안함이 있어서요^^그냥 엠알 찍고 확인해서 수술해야하면 하루라도 빨리 수술하는게 나은건 아닌지요?담당 선생님을 믿고 따라가고싶은데 선생님께서 환자의 선택을 더 중시하셔서 판단이 잘 안 서서 선생님들의 고견을 부탁드리게 되었습니다.
- 정형외과의료상담Q. 무릎 측면쪽 약간 뒤쪽에 통증을 느낍니나두어달정도 된거 같은데요쪼그린 자세-정강이와 허벅지가 맞닿은 자세가 될때 왼쪽 무릎의 왼쪽 측면 뒷쪽이 찌릿한 통증이 있어요 앉아있다 일어나 걸으면 잠깐 통증이 있다 괜찮아지고요통증클리닉 방문하여 엑스레이 찍었더니 무릎 관절이 조금 안좋긴하다고 관절염때문이라하면 먹는 약2주치씩 두번 처방 받아 먹었는데 통증 정도는 조금 줄었으나 여전합니다 운동 가급적 하지말래서 한달간 일체 안하다 여행을 가게되어 많이 걸었으나 나빠지진 않았습니다 지금은 병원에 안가고 약을 끊었습니다걷거나 계단오르기, 자전거 등등의 동작 시엔 통증이 거의 없어 조금씩 운동하고 있습니다무릎은 전혀 통증이 없습니다원인이 무엇이며 관리는 어찌하면 좋을지요?정말 무릎의 문제인가요? 어떤 치료를 받는게 좋을지 고견을 부탁드립니다
- 정형외과의료상담Q. 발목 인대 다쳤는데 자전거는 언제부터 타는게 좋을까요?제 지인인 50대 중반 남자분이 3주 전 발목 인대를 다쳤어요 깁스는 하지않고 조심하며 지냈고 현재 통증은 없어요 재활운동 하고 있고요그런데 자전거는 언제쯤 타도 될까요?취미로 라이딩을 즐겨하시던 분입니다