계단을 오르거나 5분이상 걸으면 양쪽 무릎이 아파요...

무릎 약간 아래 움푹 파인곳쪽이 상당히 아픈데 주변에성 성장통? 근육통? 이라고들 하는데 맞나요? 그리고 병원안가고 그냥 있어도 저절로 낫나요?