안좋은 기억이 계속 생각나면 어떻게 하나요?
2020. 10. 15. 19:55
최근에 안좋은일을 겪으면서 매일 수없이 불안한 생각을 합니다 잊을려고 해도 계속 생각이 나서 하고있는 일도 집중이 안됩니다 잠을 잘때에도 한참을 뒤척이고 나서 잠이들다보니 앞으로 어떻게 해야할지 걱정이되네요
최근에 안좋은일을 겪으면서 매일 수없이 불안한 생각을 합니다 잊을려고 해도 계속 생각이 나서 하고있는 일도 집중이 안됩니다 잠을 잘때에도 한참을 뒤척이고 나서 잠이들다보니 앞으로 어떻게 해야할지 걱정이되네요