의사분들은 간헐적 단식을 추천하나요?
성별 | 여성 |
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나이 | 32세 |
기저질환 | x |
복용중인 약 | x |
안녕하세요. 간헐적 단식을 하려고 생각중인데(16:8) 유튜브에서 보면 의사들이 간헐적 단식을 추천하더라구요.
공복유지 시간에 대한 중요성을 말하면서 의사분들도 하고있는 분들도 꽤 계시고.
사실 아침을 거르고 점심저녁을 먹는 패턴은 평생 할수도 있을 것 같긴한데..
근데 또 아하에서 어떤 의사분들은 간헐적단식보다는 삼시세끼 적당량을 건강하게 먹으라고도 하시던데ㅠㅠ
의사분들은 간헐적 단식을 추천하시는지.. 궁금합니다!