안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 mica408입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
자신감만빵님~
죽고싶을만큼 힘들고 사는게 버겁고
외로움때문에 자꾸 술을 마시게된다니 안타까움이 느껴지는군요 또한 초등학생 아들이 안쓰럽고 불쌍해서 아빠가 없는게 낫다고 생각한다니 현재의 모습은 낮은 자존감으로 있다고 사료됩니다. 또한 아들은 이런아빠로 인해 유기불안과 불안정 애착으로 또래관계형성에 어려움이 있겠지요. 무엇보다 본인 스스로 느끼는 무기력함과 불면증, 외로움은 자신감 결여로 대인관계 형성에 어려움이 있을 수 있고, 사회성에서도 걸림돌로 작용할 가능성으로 이어질 것입니다.
우선 자신감만빵님의 심리적인 불편감이 무엇인지 인지하고 구체적인 사항을 글로 작성한다면 자기이해에 도움이 될 수 있을거라 생각합니다
단숨에 변화를 갖기보단 하나씩 하나씩 인지하여 삶을 재정리하는 것을 추천드립니다.
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