안녕하세요.

15년 전에 교통사고로 오른쪽 슬개골 파열되어 철심박고 회복 후 철심제거했습니다.
최근 들어 계단을 오르내릴때 이 쪽 부근에 미세한 통증이 느껴지는데, 병원을 가봐야할지, 아니면 나이가 들면서 자연스럽게 누구나 그런 것인지 궁금합니다.

미리 부상에 대비하려면, 해당 부위 근육을 강화하는 운동을 하면 나을까요?

미리 답변 감사합니다.