안녕하세요. 사람의 평균 수면시간에 대해 질문을 주셨는데요.
일반적인 사람의 수면시간은 6~7시간 정도라고 합니다.
물론 하루에 4시간 정도만 자도 생활에 문제가 없다고 하지만
이런 상황이 지속적으로 될 경우에는 수면부족으로 피곤함에 시달릴 수 있으니
평균 수면시간은 지켜주는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 사람의 평균 수면시간에 대해 질문을 주셨는데요.
일반적인 사람의 수면시간은 6~7시간 정도라고 합니다.
물론 하루에 4시간 정도만 자도 생활에 문제가 없다고 하지만
이런 상황이 지속적으로 될 경우에는 수면부족으로 피곤함에 시달릴 수 있으니
평균 수면시간은 지켜주는 것이 좋습니다.
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