인중쪽에 아직 올라오지는 않았는데

피부가 아프고 땡기는 여드름이 최근에

올라왔습니다.

육안에도 어느정도 뭐가 난게 보입니다

경험상 내버려두면 더 커지고 상처가 크게 남게 되던데

혹시 초기에 효과적으로 대응할 수 있는 방법이 있을까요?

안녕하세요!

제가 평소 영양제를 꾸준히 섭취하는 편이 아니라

구매해놓고도 유통기한이 지나버리는 경우가 있어요

다만, 유통기한은 지켜야하는게 맞다 하더라도

유통기한에서 한달 정도 지난 영양제(밀크시슬)도

섭취하지 않고 버리는게 맞을까요?

버리기 아까워서 질문 드립니다...

업무중에 앉아서 모니터를 많이 보다보니

거북목이 되어간다고 느끼고 있었는데

최근 영어 공부를 한다고 책상에서 공부하다보니

목이 더 뻣뻣해지고 거북목이 심해지는 것 같아요.

틈틈히 목을 풀어주고는 있는데

풀리는 느낌보다는 더 뻣뻣해져만 갑니다...

이게 어쩔 수 없는 거라고 느껴질 정도에요

업무도, 공부도 중요하지만

이러다 건강에 문제가 생길 것 같아

조언을 구해봅니다!

최근 운동하며 체중을 늘리기 위해 식단을 병행하고 있습니다. 하루에 여러 끼를 나눠서 먹다보니 취침 1시간 전에도 닭가슴살 100g 정도와 감자 혹은 고구마를 일부 섭취하고 있습니다.

그러나 아무래도 자기 전에 먹다보니 더부룩한 느낌이 좀 들어 고민입니다.

먹는 양을 줄여야할까요?

아님 어떻게든 식사 시간을 앞으로 당겨야할까요?

최근 피로감을 많이 느끼는 편이라

간에 좋다고 밀크시슬을 추천받았는데

혹시 부작용이 있을까요?

이런 보조제? 영양제?를

장기간 복용하는건 안좋다고 들어서요.

헬스장에서 꾸준히 운동하고 있습니다.

최근 운동하다 오른쪽 팔 힘이 확 풀린 적이 있었는데

미묘하게 저린 느낌이 있어요.

목 신경 문제일 거 같다는 말을 들어서

일단 며칠 몸을 잘 풀어주고 경과를 보다가

증상이 계속되면 병원 진료를 받아보려고해요

팔이 저린게 신경 문제일 수도 있을까요?

신경이라고 하니까 괜히 더 걱정되네요