성숙한레오파드175

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답변

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  21.04.02
  Q. 불면증이 심해요. 좋은 수면유도 법이 있을까요?현재 전역을 두달 앞두고 의경으로 복무 중입니다.전역 후 제가 하고 싶은 일인 프로그래밍을 위해 공부하며 시간을 보내고 있지만 막상 잠드려고 눕게 되면미래에 대한 불안함 때문에 잠을 잘들지 못하고 매일같이 뒤척이다 새벽에 잠들거나 아침까지 눈을 떠있는 일들을 자주 반복되곤 합니다. 해결하기 위한 좋은 방법이 있을까요?