잠을자도 몽롱하고 눈이 아주 아주 피곤해요
밤 10시에서 12시 사이에 자서 8시간 10시간 사이로 자는데 일어나보면 하루종일 눈이 엄청 피곤하고 정신이 몽롱해요 무슨병원을 가야하고 병명좀 알 수 있을까요? ...........
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 권준구 의사입니다.
피로함은 주관적인 증상입니다만 일상적인 생활에 지장을 줄 정도면 병적인 상태를 고려해야 합니다.
우선은 다른 소모성의 기저질환이 있는 것은 아닌지를 평가 해 보아야 합니다.
갑상선기능저하나 호르몬문제, 부신의 이상 등등을 고려해야 하며, 감염성질환 등에 대한 평가도 필요합니다.
또한 수면의 질이 괜찮은지에 대한 평가도 필요합니다. 수면무호흡증이 있는 것이 아닌지에 대한 평가가 필요하겠습니다.
만성피로증후군 심한피로와 함께 근육통, 수면장애, 집중력 저하, 소화불량 등 다양한 증상을 일으키게 됩니다. 이는 봄에 나타나는 춘곤증과 비슷한 증상으로 일상생활에 심하게 지장을 줄 정도의 피곤함이 6개월 이상 나타나는 경우입니다.
우선은 다른 기저 질환이 있지 않은지를 먼저 평가 한 후에 없는 경우에 진단을 내릴 수 있습니다.
치료로 항우울제를 복용 하거나 스테로이드제 단기 복용이 도움이 됩니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
잠을 자던도중 갑자기 두근거리며 깨거나 잠을 많이자도 졸립거나 잠을 잔후에 피곤함을 느낀다면 수면장애가 원인일 수 있습니다. 수면장애의 흔한 원인중 하나가 수면무호흡증(코골이) 인데요. 잠을 잘때 코를 곤다거나 숨이 턱 막히는 것을 주변사람이 알려줄 경우에는 가장 효과적인 것으로는 체중감량이 있고 이비인후과 진료후 수술도 경우에 따라 고려할 수 있습니다.
단순 수면장애는 신경과 진료가 도움이 됩니다.
적어주신 증상만 가지고 원인을 이야기하기는 어렵지만 수면 무호흡증이 있을 경우 수면시 편하게 몸이 휴식을 취하지 못하기 때문에 자고 일어나서도 계속 피곤할 수 있습니다.
가능성은 떨어지지만 아침은 호전되었다가 저녁으로 갈수록 더 피곤해 진다면 중증근무력증도 생각해볼 수 있겠습니다.
우선 수면다원검사가 가능한 신경과 병원을 찾아서 검사를 받아보시는 것이 도움이 될 것 같습니다.
질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 신경과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 스마트폰, TV 시청시 꼭 중간에 5~10분가량은 휴식을 취하시길 권유드립니다.
안구운동도 함께 병행해 주시고, 증상이 있을 때는 일회용 인공눈물을 사용하셔서 대증치료 하시기 바랍니다. 반드시 안과 방문하셔서 검진 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 만성피로의 경우에는 내분비내과 등에서 진료를 보는것이 적절해 보입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
자고 나도 피곤하면 수면의 질이 떨어지는 경우일 수 도 있습니다. 즉, 푹 못 잤다는 것이지요. 코골이나 수면 무호흡이 있는 경우일 수도 있습니다. 그 외에도 수면과 관련 없이(잠을 잘 자도) 피곤함을 유발할 수 있는 질환에 대해서는 진료가 필요할 수 있을 듯 합니다. 원인은 너무 다양해서 현재로서는 알기 어려우니 근처 내과나 가정의학과에 가보시기를 바랍니다.
안녕하세요.
꽤 많은 수면시간 에도 불구하고 피곤이 지속된다면 만성피로를 생각해봐야합니다 또한 수면의 질이 나쁜경우를 생각해봐야 합니다. 잠을 자는 시간이 충분하더라도 숙면을 취하지 못하면, 피로가 회복되지 못하고 만성 피로에 시달릴 수 있습니다. 수면 시간동안 주변환경에 소음이 심하거나, 침대가 본인과 맞지 않아 자는 동안 허리 통증을 유발할 가능성, 코를 심하게 골거나, 수면 무호흡증 등 숙면을 방해하는 요소가 있는지 확인해 볼 필요가 있습니다.
그리고 간기능검사를 한번 해보심을 추천드리겠습니다
이상입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
규칙적인 생활 습관과 수면시간에도 불구하고 만성피로가 지속된다면 수면의 질이 나쁜 경우를 생각해봐야 합니다. 잠을 자는 시간이 충분하더라도 숙면을 취하지 못하면, 피로가 회복되지 못하고 만성 피로에 시달릴 수 있습니다. 수면 시간동안 주변환경에 소음이 심하거나, 침대가 본인과 맞지 않아 자는 동안 허리 통증을 유발할 가능성, 코를 심하게 골거나, 수면 무호흡증 등 숙면을 방해하는 요소가 있는지 확인해 볼 필요가 있습니다.
또한 수면 시간도 중요할 수 있습니다. 수면의 단계는 REM 수면과 비 REM수면 (1-4단계)으로 이루어져 있는데, REM 수면으로 시작해서 비 REM 수면으로 한 주기가 통상 90분에서 120분 정도가 됩니다. REM 수면은 소위 얕은 잠으로 꿈을 꾸는 단계입니다. 비 REM 수면은 깊은 잠으로 단계가 올라갈수록 더 깊은 수면 상태가 됩니다. 깊은 수면 상태인 비 REM 수면 3, 4단계에서 깨어나게 될 경우 일어나기가 매우 힘들고 피로도도 심한 상태가 지속될 수 있습니다. 그러므로 가급적 REM 수면 단계에서 깨어나는 것이 중요한데, 이를 정확하게 맞추기는 어렵지만 통상 1시간 30분 간격으로 알람을 맞추어 수면 시간을 설정하면 비교적 REM 수면 단계에서 깨어나도록 맞출 수 있습니다.
예를 들면, 수면 시간을 6시간, 7시간반, 9시간 이런식으로 설정하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
해당증상은 비특이적입니다.
증상 지속되면 가까운 병의원에서 기본 혈액검사 등 해볼수있으나 검사상 이상 없을 가능성도 높습니다.
적절한 휴식이 가장도움되겠습니다.
