너무 무기력하고 우울해요..어떻게하면 좋을까요
2021. 03. 15. 01:05
아무것도 하고싶지 않고 의욕도 없고 끝이 없는 땅속을 파고 들어가는 기분이에요. 코로나로 인해 집에만 있으면서 말 할 일도 별로 없고 밖에도 못나가다 보니까 너무 무기력하네요.. 너무 힘들어요. 아무나 붙잡고 하루종일 얘기하고싶네요.. 심리상담 받아보신 분들중에 괜찮았던 분들 계실까요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
이야기를 하고 싶다면 가족이나 친구들과 이야기를 하면 좋습니다.
상담을 받으면서 이야기하는것은 긴 시간을 이야기 하기가 어려우니 친구들과 소통을 해보세요
안에만있지만고 한적한 시간에 외출을 하여 기분전환하는것도 좋을겁니다.
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