안녕하세요, 두 가지 매력적인 보기중 유리한 부분은 1번 연어회와 양파채, 저당 홀스래디쉬 조합을 추천드립니다!
연어는 몸에 좋은 불포화지방산이 오메가3과 단백질이 많이 들어있어서 신진대사를 촉진하고 포만감을 오래 유지해 주며, 무엇보다 별도의 가열이나, 기름진 조리 과정이 전혀 없어서 칼로리를 방어하기에 좋은 메뉴입니다. 여기에 혈당 스파이크를 자극하지 않는 기특한 저당 소스까지 매치하셨으니 다이어터에게는 더할 나위 없이 완벽한 선택지입니다.
이에 반해 2번 훈제오리는 시판 제품 특성상 가공과 훈제 과정에서 나트륨과 첨가당이 많이 들어가기 쉽고, 함께 챙겨주시는 새콤달콤한 부추무침 양념도 설탕과 염분이 많아서 다음날 아침 몸을 붓게 만드는 원인이 될 수 있겠습니다.
이번주에는 입과 몸이 모두 가벼우면서 이렇게 영리하게 식단을 조절하시는 모습이 정말 대단하시며, 행복한 식사 후 다음 감량 레이스도 지치지 않고 즐겁게 이어가시기를 응원하겠습니다 !