숙취 해소에 좋은 음식은 무엇이 있나요

Question

요즈음 숙취가 잘 해소가 되질 않네요. 5월에 숙취를 해소 할만한 음식이 있을까요? 본인만의 숙취 해소법이 있으면 공유 부탁드립니다

Answer 1

기본적으로 숙취해소에 도움이 되는 음식으로는 

아스파라긴산이 많이 들어있는 콩나물 그리고 타우린 성분이 풍부한 오징어 문어

그리고 계란 간 해독에 도움을 주는 다슬기 등이 있습니다

Answer 2

안녕하세요

숙취해소는 간의 피로도를 낮추는것이 중요한데요, 이를 도와주는 아스파라긴산이 풍부한 콩나물 국을 숙취해소 음식을 추천드립니다

Answer 3

숙취 해소에 도움이 되는 음식으로는 수분을 보충할 수 있는 물과 전분이 풍부한 음식들이 좋으므로 수분을 보충하고 체내 독소를 제거하는 녹차나 감자, 바나나, 블루베리 같은 과일이 좋은 선택이며 단백질을 함께 섭취하여 몸을 회복시키는 것도 도움이 됩니다.