종합비타민 유산균 효능 있는가 궁굼 ㅇㅇ
나이
25
성별
남성
의사유튜버가 본 논문에 따르면 종합비타민 유산균이 전혀 도움이 안된다고 하던데 맞을까요?
비타민 D부족하면 주사도 맞던데 비타민제나 유산균은 꼭 먹어야 할까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
일반적으로 건강 항상성을 유지하고 계시는분에게는 비타민제,유산균제등이 큰 임상적효과가 나타나지 않을 수 있으므로 무용론을 내세울 수 있으나 현대인의 생활패턴,식습관,개인의 건강목표에 따라 적절히 섭취할경우 분명한 질병예방또는 건강유지효과가 있습니다. 비타민제,유산균제또한 의사가 처방하는 약물군에 있는것은 모순일것입니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박준하 약사입니다.
종합비타민이나 유산균 제품들을 필수적으로 복용하실 필요는 없습니다
다만 평소 식사를 통해 균형있게 비타민이나 미네랄등의 섭취를 하기 어려운 분들은,
필수적인 성분들이 결핍되는 것을 예방하기 위한 목적으로 종합비타민을 챙겨드시는 것이 도움이 될 수 있습니다
비타민D가 부족한 경우 비타민D 주사를 맞으시거나 비타민D 단독으로 되어있는 영양제를 드시는 것도 좋습니다
유산균도 전반적인 장 내 건강과 면역력을 유지하는데 도움을 줄 수 있으므로
필요한 분들은 챙겨드시는 것을 추천드립니다
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