고민상담
완전따뜻한마음을가진꽃사슴
연애를 할때 연인에 대해 집착 하지 않는 법이 있을까요?
X와 헤어질 때
너는 너무 나만 본다 집착을 너무한
멘헤라 같다는 말을 들었거든
데 이게 성격적 기질이라서 잘 안 고쳐지네요 ㅠㅠ 집착하지 않은 방법이 있을까요?
11개의 답변이 있어요!
책을 읽거나 식물 키우기, 절에 가서 좀 걷다보면
어지럽고 급한 마음이 사라지고
자신의 감정에 대해 생각하는 시간을 가질 수 있더라고요
진정될 거에요
근데 이미 이런 걸 질문했다는 것 자체가
잘못된 점을 고치려고 하는 자세이기 때문에
조금만 더 신경쓰면 얽메이는 마음을 다듬을 수 있을거에요
질문자님 화이팅
입장 바꿔서 연인이 나에게 자신이 했던 행동처럼 대한다고 생각하고 해보세요. 본인이 연인에게 사랑하기 때문에 집착을 토해낸다 하지만 사랑하기 때문에 고쳐야 하는것도 맞다고 생각합니다
그러면 일단 좋아하시는걸 찾아보면서 생각을 해보시면 어때요? 내가 이런걸 좋아하는걸 처음 알게될수도 있고 또 이런건 안 좋아하는구나 라고 알수 있으니까 자기 주관도 뚜렷하게 생길것 같아요
연애를 하면서 자기시간도 가지고 그냥 그 사람을 믿고 너무 좋아서 그러시는 마음 이해갑니다. 근데 상대방도 부담일테고 바꿔서 생각해 보세요 자기만 바라본다 하면 부담을 많이 느낄수밖에..
연애를 할 때 집착을 한다는건 본인 내면의 나를 소중히 생각하지 않아서 사랑에 대해 잘못된 관점을 가지고 있는거라고 다르게 말 할 수 있습니다,
내면의 자아를 소중하게 대해주거나 자아에 대해서 잘 알아야 건강하고 바람직한 방향의 연애를 한 수 있어요
내면에 충실해 보세요
그냥 그 사람을 믿는거죠.. 내가 사랑하는 사람 믿어주는 게 그리 어려운 일도 아니잖아요,, 물론 사랑하니까 불안하고 그럴 순 있지만 연인 사이에서는 서로에 대한 신뢰가 가장 중요해요.
집착 성향이 있으신 분들 보면 보통 자존감이 낮은 경우가 많은데 본인에 대해 좀 더 높게 평가해보세요. 본인도 충분히 좋은 사람인데 왜 상대한테 그리 신경을 씁니까…
고치지마십쇼 그모습그대로를사랑해줄수있는사람을 만나세요 사랑의모습은제각각 다르답니다. 저가같은이유로질문자님께 이별을고했어도 그딴식의통보보단
너의사랑이너무큰데 내가 너무부족해서 거기에닿지않는 감정이 작은사람이여서 나는 너를 너의감정의폯만큼 깊은사람과 평화롭고 풋풋하며 산뜻한 햇살같은 연애를 하길바란다.
나는 아직 사람이덜되서 사랑받을준비가안되었다. 너가이런 내모습에다칠거다. 그걸보고싶지않다 라고통보할것같아요.
그사람이모난겁니다. 이쁜사랑하세요~~걱정도마시구요 가스라이팅하면강냉이털어버리세요 어찌감히한땐사랑했던사람에게그딴망발을뱉는답니까 인간이하네요
집착하지 않는 방법은 내 일에 더 집중하는 겁니다.
연애도 인간관계와 같아서 너무 다가가면 부담스러워하고 너무 거리두면 서운해하죠.
상대가 서운할 정도로 자기 일과 취미에 몰두해보세요.
그땐 상대가 집착할 겁니다.
연애할 때 집착이 심해지는 사람들은 대부분 상대를 너무 좋아해서 그런 경우가 많습니다. 그래서 스스로도 힘들고 상대도 부담을 느끼게 되는 경우가 생기더라고요.
보통은 연애가 삶의 중심이 될수록 상대 행동 하나하나에 더 예민해지는 경우가 많습니다. 그래서 연락이나 관심을 줄이라는 의미보다는 내 생활이나 취미 인간관계를 같이 유지하는 게 정말 중요합니다. 연애 외에 집중할 게 생기면 생각보다 불안감도 줄어드는 편입니다.
또 상대가 바로 답장을 안 하거나 혼자 시간을 보내는 걸 나를 덜 좋아한다고 연결해서 생각하지 않는 연습도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 연애에서 연인에 집착하지 않는 법은 결국 관계의 본질을 어디에 두냐에 따라 관련이 있습니다. 집착은 비교와 불안해서 생기기 때문에 이를 줄이는 방법은 자기 확신과 관계의 지에 집중하는 것이 핵심입니다. 자기 확신 강화 관계의 질에 집중 비교 습관 줄이기 불안 관리하기 대화와 신뢰 쌓기 등이 있습니다.