녹차도 많이 마시면 몸에 안좋다고 하던데 맞는 말인가요?
안녕하세요^^
녹차도 좋아해서 커피랑 같이 시원하게 아이스 녹차를 많이 마시는데요
듣기로는 녹차도 많이 마시면 안좋다고 하더라구요
녹차는 많이 마시면 부작용이 있는건가요?
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 녹차 같은 경우에는 적당히 마시면 좋은 차이고 많이 마시면 안 좋은 차입니다 그렇게 때문에 녹차 같은 경우에는 카페인이 들어 있어서 많이 마시면 안 좋은 겁니다 적당히 드시면 좋아요
과도한 녹차 섭취는 카페인 과다로 인해 불면증이나 신경과민을 유발하고 철분 흡수를 방해하여 빈혈을 일으킬 수 있으며 위산을 과도하게 분비하여 위장 장애를 일으킬수 있으니 항상 모든 음식들은 적당한 섭취가 가장 중요한것 같습니다.
넵 레몬사랑님 안녕하세요.
녹차는 건강에 좋긴하나, 과다 섭취시에는 카페인과 탄닌이 위장 문제를 일으킬 수도 있다고 하네요
하루에 2~3컵을 넘겨 마시지 않도록 주의해주시길 바랍니다
도움이 되셨길 바랍니다 감사합니다.
녹차를 식사 직후에 바로 섭취하면 소화 불량이 있을수있고,
또한 녹차에는 카페인을 함유하고 있어서 카페인 민감증이 있다면
심장 두근거림, 편두통등을 유발합니다.
녹차는 우리몸의 다양한 질환에 도움을 주지만 주의할점도 있습니다.
녹차속에는 카페인 성분을 함유하고 있어 커피 등 카페인에 민감한 반응이 있는 분들이 녹차를 과다하게 섭취를 할 경우, 불면증 같은 증세가 나타날 수 있으며, 떫은맛을 내는 탄닌 성분은 단백질과 철분의 흡수를 막아 빈혈 증상이 나타날 수 있고 속이 껄끄럽고 소화가 잘 안될 수도 있어 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 녹차는 하루에 한잔해서 두 잔 정도 마시면 몸에 좋지만 그 이상으로 많이 마시면 카페인 때문에 그렇게 몸에 좋지는 않습니다 그렇기 때문에 녹차는 적당히 맞춰 주는게 가장 좋습니다
녹차 자체를 많이 먹게 되면 몸에 좋지 않은 것인지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 녹차를 많이 마시면 일부 사람들에게 부작용이 나타날 수 있습니다. 녹차는 건강에 많은 이점이 있지만, 과도하게 섭취할 경우 몇 가지 문제를 일으킬 수 있습니다. 첫째 녹차에는 카페인이 포함되어 있는데 카페인을 과도하게 섭취하면 불면증, 두근거림, 신경과민 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
커피를 먹지 않는 사람이 녹차를 먹는 것도 문제가 되니 어런 점을 잘 파악을 하여서 적당하게 녹차를 먹길 바랍니다. 또 숙성을 오래한 차일 경우에 많이 마시는 것이 좋지 않습니다. 이를 참고를 하여서 매번 섭취를 하는 경우에 적절하게 섭취를 하길 바랍니다.
아무래도 녹차에도 카페인이 있다보니깐 그런말들이 있는거같습니다 특히 카페인에 민감한분들은 많이 드신다면 오히려 몸에 좋은게 아니라 역효과가 날 수 있어요
