하루한잔 커피 몸에좋다는데 믹스커피도?

Question

하루한잔의 커피는 몸에도 좋다고 들었는데 믹스커피도 해당하는 말인가요? 믹스커피도 하루 한잔정도 마시면 몸에 좋은건가요??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

하루 한 잔의 커피는 항산화 물질과 집중력 향상에 도움이 됩니다. 그러나 믹스커피는 설탕과 크림이 포함되어 있어, 섭취량에 주의해야 합니다.