아하
생활
누구보다 열심히
누구보다 열심히
25.01.15

바닥에 앉아도 자세를 유지할수 있는 꿀팁이 있나요?

안녕하세요..

누구보다 열심히라는 유저라고 해요.

제가 요즘 의자에도 앉지 않고

좌석에 앉고요.

바닥에 앉다보니 자세가 금방 망가지는것 같아요.

바닥에 앉아도 자세를 유지할수 있는 꿀팁이 있을까요?

있다면, 알려주세요.

답변 기대할게요.

감사해요

좋은 하루되셔요!

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1개의 답변이 있어요!
  • 구름을달리자
    구름을달리자
    25.01.15

    바닥에 앉을 때 자세를 유지하려면 허리를 곧게 펴고, 무릎은 가능한 한 가슴 쪽으로 가까이 당기세요. 양발은 바닥에 평평하게 두고, 발끝은 조금만 안쪽으로 향하게 하는 것이 좋습니다. 또한, 등을 지탱할 수 있는 쿠션이나 작은 베개를 등 뒤에 두면 더욱 편안하게 자세를 유지할 수 있습니다. 자주 일어나 스트레칭을 해주면 장시간 앉아도 부담을 줄일 수 있습니다.