돼지비게가 건강한 음식 탑 10에 들었다고하던데요. 이제 삼겹살 좀 편하게 먹어도 되겠죠?

Question

돼지비게가 건강한 음식 탑 10에 들었다고하던데요. 이제 삼겹살 좀 편하게 먹어도 되겠죠. 기름기 없는 살코기만 먹으라고 이야기를 많이했거든요. 근데 돼지기름이 몸에 좋다니 편하게 먹어도 되겠죠?

Answer 1

돼비 비계가 건강한 음식이라도 하더라도 많은 양이나 자주 드시는 경우 몸 건강에는 좋지 않습니다. 어쩌다 한번 먹는 것은 괜찮겠지만 건강하다고 해서 자주 드시면 오히려 건강을 해칠수 있습니다. 먹는건 편하게 드시되 적당량과 자주 드시지 않으면 괜찮을것 같네요.

Answer 2

돼지기름이 나쁘기만 한 건 아니지만 그렇다고 막 먹어도 되는 것은 아닙니ㅏ다. 적당히 잘 조리해서 즐기는 것이 좋습니다. 돼지기름은 포화지방만 있는 게 아니라 불포화지방산도 꽤나 들어있거든요

Answer 3

서레이라이브에서 돼지고기 기름이 세계에서 건강한 음식 8위로 뽑혔다고 하네요.

돼지 지방은 피부를 좋게한다고 동의보감에서도 적혀있다고 하네요.