아치핀 같은 신발 깔창 효과가 있을까요?
요즘 신발 밑에 까는 깔창들이 자세 교정 및 살빠지는데 좋다고 많이들 나오던데 효과가 있나요?
판매되고 있는 사이트 후기들은 100% 믿기가 애매해서요.
과학적 증명이나 체험 후기 있으시면 공유 부탁드립니다.
그리고 가성비 좋은 제품 추천도 부탁드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아치핀 같은 신발에 사용하는 깔창 같은 경우 발의 아치를 서포트 해주어 자세교정을 통해서 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 모든사람에게 해당 되는 것은 아니며 어디까지나 보조기이다 보니 꾸준한 운동과 스트레칭을 통한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
신발에 사용하는 발의 아치를 잡아주는 깔창은 자세교정이나 통증완화에 도움이될수있는데요 하지만 어디까지나 보조기의 개념이기때문에 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게하면서 관리하는것이 필요합니다
보조기만 너무 믿고있는것보다는 꾸준한 노력을해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
깔창이 자세 교정 및 체중 감량에 도움을 줄 수 있다는 주장은 일부 연구에서 다루어졌지만 효과는 개인차가 큽니다 과학적으로 입증된 연구는 제한적이며 많은 후기들은 주관적이므로 신뢰하기 어려울 수 있습니다 가성비 좋은 제품으로는 Dr. scholl's, superfeet 와 같은 브랜드가 있으며 사용자 리뷰가 좋은 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 구매 전에 여러 사이트의 후기를 비교하고 자신의 발 모양과 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
시중에 나온 제품들 중 정식 의료용 깔창으로 나온 제품들은 괜찮을듯 싶습니다. 제품명은 홍보가 될수있기 때문에 여기서 말씀은 못드리고 가능하면 병원에서 정식으로 제공하는 제품을 사용하시는게 좋을듯합니다. 감사합니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
커뮤니티 정책상으로 구체적인 제품을 추천드리는것은 금지되어있기 때문에, 직접적으로 추천을 드리기에는 어려움이 있습니다. 제품의 후기를 참고하셔서 적절한 제품을 구매해보시는 방법이나, 기성품보다는 질문자분의 신체에 적합한 맞춤깔창을 제작해보시는 방법도 고려해보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
깔창을 신는다고 해서 자세교정 및 체중감량이 모두 되는 것은 아닙니다
그런 일이 everybody에게 발생을 한다면 그야말로 마법일 것입니다.
위고비 한달 가격이 대략 50만원입니다. 부작용도 꽤 있구요
체중은 10-20% 감량이 되는데 업계에서는 game changer라고 칭송이 자자합니다
참고를 해주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 아치핀과 같은 신발 깔창은 자세 교정이나 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 광고되는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 깔창의 효과는 개인차가 있으며, 모든 사람에게 동일한 효과를 보장하기는 어렵습니다. 깔창이 발의 아치를 지지해주는 역할을 하여 발의 피로를 줄이거나 자세를 교정하는 데 도움을 줄 수는 있지만, 체중 감량에 직접적인 영향을 미치기보다는 간접적인 도움을 줄 수 있습니다.
과학적 연구는 깔창이 발의 피로를 줄이고 편안함을 제공하며, 일부 경우 자세 교정에 도움을 줄 수 있음을 시사합니다. 그러나 체중 감량에 대한 직접적인 효능은 제한적이며, 운동과 균형 잡힌 식단이 더 효과적입니다. 제품 후기들은 종종 주관적이므로 다양한 의견을 참고하되, 본인의 경험과 필요에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다.
또한, 가성비 좋은 제품에 대해 추천드리자면, 너무 저렴한 제품은 빠르게 변형되거나 효과가 미미할 수 있으므로, 품질이 보장된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 신뢰할 수 있는 브랜드 제품을 검토해보시는 것도 좋은 방법입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.