머리가자주아프고 피로도가 높내요
자주이런증상이 나오는대검사를받인봐야하나요 피로도가많이올라가고 주말에는 활동이 적고 피로조가높아서 잠이 많이 옵니다 한벅잠들기시작하면 오후까지 잠으로 시간을보내고 오후가되어서야활동할수있게되요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로도가 높은 것은 수면의 질이떨어져서 그럴수있습니다
평소에 스트레스를 받는 여부에 대해서 체크해보면 좋습니다.
흔히 수면의 질이 떨어지는 요인중 하나는 스트레스 상황이 있을수있습니다.
이런부분에 대해서 수면 클리닉이나 상담을 받아보면 수면 개선하는데 도움이 될수있을겁니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
하루 이틀 날을 잡고
피로를 확실하게 풀어줄 필요가 있을 것 같습니다
휴일을 이용하여 그동안 쌓인 피로를 풀어보시기 바랍니다
