눈떨림이있어서마그네슘을섭취하는데효과가없네요?
눈떨림이있어서마그네슘을복용하고흡수여부를기계로측정했는데0이나오네요.그래서2배높은걸로먹고있는데이것두0이나옵니다.어찌하면좋을까요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
눈 주변의 떨림은 주로 피로와 스트레스에 기인한 일시적인 현상입니다. 이러한 증상은 대부분 심각한 질병과 관련이 없으며, 일상적인 원인에 기인할 가능성이 높습니다. 그러나 가끔은 의외의 원인도 있을 수 있습니다.
카페인은 눈 떨림을 유발할 수 있는 요인 중 하나입니다. 정확한 메커니즘은 아직 밝혀진 것은 아니지만, 카페인이 안면신경을 자극하여 눈 떨림을 유발할 수 있다고 추정됩니다. 따라서 카페인 섭취가 눈 떨림을 유발하는 원인 중 하나일 수 있습니다.
눈 떨림은 피로, 스마트폰이나 모니터 오래 보는 등의 눈 주변 근육 피로, 수면 부족 등 다양한 일상적인 원인으로 발생할 수 있습니다. 이러한 일시적인 눈 떨림은 휴식을 취하거나 눈 근육을 편안하게 해주는 따뜻한 온찜질, 스마트폰 등의 화면 시간을 줄이는 등의 노력을 통해 개선될 수 있습니다.
그러나 만약 눈 떨림이 지속되고 피로나 스트레스로 인한 것이 아니라고 의심되거나 한쪽 얼굴 전체로 계속 진행되는 경우에는 의료 전문가와 상담이 필요합니다. 특히 반측성 안면경련과 같은 질환의 경우 신경전기생리검사를 통해 진단을 받아야 합니다.
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관련 전공이 아니라 조심스럽지만 , 개인적인 생각으론
눈떨림의 경우 마그네슘 부족도 하나의 원인이 될 수 있지만
과도한 카페인 섭취, 피로, 스트레스, 약물 , 다른 미량 원소 부족 등
다양한 원인으로 유발될 수 있습니다
증상이 지속된다면 신경과 방문을 고려해 보시는 것이 어떨까 싶네요
(커피 줄이고, 휴식하시고)