내복류 세탁할 때 안늘어나게 세탁하는 방법 알려주세요.

겨울철에는 날씨가 춥다 보니 내복을 자주 입게 됩니다. 그래서 내복을 세탁기에 돌리면 늘어나는 경우가 있습니다.

어떻게 하면 안늘어나고, 세탁할 수 있는지 알려주세요.