요즘 저녁밥 먹을때 한가지 볶은밥만 먹고 있는데 건강상 문제가 없을까요?

Question

제가 요즘 밥을 먹을때 한가지 볶은밥만 먹는데 혹시 건강상에 문제가 되지 않을까 걱정이 됩니다

혹시 이렇게 야채볶은밥만 먹는데 괜찮을까요~? 아니면 같이먹을꺼 추천부탁드려요

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

7일 이상 같은 음식만 먹으면 영양부족이 생길 수 있지만 하루 한끼나 2~3일 정도 같은 음식 먹는건 크게 문제되지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 나의존재마저너에게흠뻑주고싶었다입니다.

아침과 점심을 다른 음식들로 균형잡힌 식사가 가능하게 드신다면 저녁에 한가지로 드시는 거 큰 문제는 안되고, 저같은 경우 야채볶음밥 외에 낙지볶음밥이나 불고기 볶음밥 이런 밀키트를 사서 같이 먹기도 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 착실한악어276입니다.채소를 많이 넣어서 볶아 드시면 괜찮아요 가급적 골고루 드시는게 좋아요 탄수화물 단백질 지방 골고루 드세요

Answer 4

안녕하세요. 세상에 필요한 존재가 되어보자입니다.저녁밥 먹을때 한가지 볶음밥을 드시다고해서 건강이 나빠지는것은 아니니 드셔도 됩니다.