악기라던가 운동을 배우면 집주력이 높아진다던데 맞나요?
2020. 09. 01. 16:20
제가 집중력이 너무 떨어져서 공부를 할때 문제푸는 것이 다른 사람에 3배는 걸리는 거덩요?
그런데 과외쌤이 집중력이 너무 떨어진다고 악기나 운동을 하나쯤 배워보라고 하셔서 이말이 정말인가 싶어서 질문 드려요.
그냥 상식말고 정확한 연구 결과나 증명된 자료를 알고 싶어요.
총 1개의 답변이 있어요.
멋쩍****
어느 정도만 도움될듯한데요
크게 향상되거나 하지는 않을듯해요
악기,운동보단
두뇌향상되는걸 찾으심
바둑이나, 큐브 조립 같은걸 해보세요
집중력엔 아주 많이 도움되죠
저는 집중력 높이는 방법으로 빼기 명상을 하고 있어요.
대학생 방학 때 대학생 명상 캠프라는 대외활동에 다녀와서 계속하고 있는데 집중력을 낮추는 원인이었던 잡생각이 없어지고 스트레스, 걱정 같은 마음의 고민들이 해결되니까 집중력이 높아지더라고요.
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