고민상담
미루는 습관을 고치려면 어떻게 해야 할까요?
이상하게 끼니 챙겨먹기라든지, 꼭 끝내야 할 일을
마지막 순간까지 자꾸 미루게 되네요.
너무 하기 싫은 마음이 자꾸 밀려오는데 어떻게 해야 좋을지 모르겠습니다. ㅠㅠ
저희 아기는 아직 어리지만 이런 습관을 물려주고 싶지 않은데
고칠 수 있는 효과적 방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일을 마지막에 하는것은 기본적인 사람의 심리라고 생각합니다.
"어렵고 힘든건 뇌의 한구석에 넣어두고 쉬운것부터 하고 마감시간이 되어가니깐 하는수없이 끝내고"
이건 누구나 가지는 생각인듯합니다.
그렇다면 이걸 고치는 것은 마지노선의 시간을 앞당기는 것을 추천합니다.
예를들면 끼니 먹이기를한다면
평소보다 한시간일찍 준다라는 마음으로 하다보면 조금씩 시간을 당길수있을겁니다.
스스로의 커트라인을 앞으로 해보세요 도움이 될겁니다.
