비듬에 좋은 음식이나 약은 어떤게 있을까요?
평소 건조한 피부이며 머리에 비듬과 가려움을 달고 삽니다.
겨울철 특히 심합니다.
추천할 만한 음식,생활습관,약품이 있을까요?
기존에 나온 샴푸로는 효과가 없습니다.
완치 바라지도 않습니다.
완화할수 있는 어떠한 방법도 좋습니다.
안녕하세요. 송용호 약사입니다.
지루성두피 관리는 약국에서 구입 할 수 있는 일반의약품으로
니조랄이 있습니다.
12세 이상이라면 니조랄을 사용할 수 있고, 일주일에 두 세번 정도 사용하여 증상을 개선시킬 수 있습니다.
행구기 전 머리에 5분 정도 뭍힌 상태로 계셔야 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
특별히 할 수 있는 것은 충분한 수면과 스트레스 해소 등이 가장 중요합니다. 그리고 균형 잡힌 식사를 하시고 평소 두피를 청결히 해야 하지만 필요 이상으로 머리를 자주 감는 것은 오히려 좋지 않습니다. 무스, 스프레이 등의 헤어 제품 사용을 줄이는 노력이 필요합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 비듬과 가려움이 심하면, 헤드엔숄더와 같은 샴푸를 사용하는게 좋습니다.
2. 추가로 약국에서 니조랄과 같은 약용샴푸 구매해서 1주일에 1-2번정도 사용하시길 바랍니다.
2. 추가로 영양제 드시는 것이 좋으며, 비타민D/달맞이꽃종자유와 같은 제품을 드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요.
우선 비듬이 진균때문인지 균 이외의 것인지 파악해야하며,
진균때문이라면 일반의약품 샴푸제제 케토코나졸(니조랄 등)을 사용하시면 되며, 이로도 치료가 안되면 전신 진균치료제를 복용할 수 있습니다.
이는 피부과 등을 방문하여 확인하고 치료해야할 것 같습니다.
안녕하세요. 김현정 약사입니다.
주변 환경의 습도를 알맞게 유지해주세요. 너무 건조하면 비듬이 심해질 수 있습니다.
침구등을 일정한 주기로 세탁 및 건조를 해주시면 더욱 좋습니다.
샴푸 후 머리는 완전히 말리시는 습관이 좋습니다.
기름진 음식, 청량음료와 같은 단순당이 많이 함유된 음료, 패스트푸드, 정크푸드 등의 식습관을 줄이시고 야채와 과일을 많이 섭취히주세요.
샴푸는 약국에서 구매할 수 있는 케토코나졸이 함유된 지루성 두피염 샴푸를 사용하시면 효과 있을 수 있습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
겨울철 춥고 건조한 날씨때문에 비듬이 악화될 수 있습니다. 건조해지면서 피부염에 의해 비듬이 나타나는 경우 항진균제가 포함된 샴푸(일반의약품)를 주 2회 사용하시면 됩니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
비듬이 많이 발생되는 경우 우선 조미료가 많이 든 음식이나 기름진 음식을 피하시고, 모자 착용은 최대한 자제하시는 것이 좋습니다. 머리를 감은 이후에는 반드시 완전히 말리시고, 아연 제제를 1일 50mg를 초과하지 않는 선에서 꾸준히 복용하시는 것이 도움이 됩니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
지루성두피염으로 인히 두피에 각질이 많이 생기는 경우 약용샴푸가 도움이 될 수 있으며 우선 정확한 두피 상태를 파악하기 위해 피부과에 방문하여 진료를 받길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
이 성분제제를 한번 사용해 보세요
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Zinc Pyrithione Solution 피리티온아연액 40mg/g (피리티온아연(으)로서 20mg/g)
효능
비듬 및 두피의 지루피부염
용법
액 적당량을 취해 젖은 두피 위에 바르고 거품이 나도록 마사지한 후 물로 충분히 헹군다.
처음 2주간은 최소한 일주일에 2번 사용하고, 그 후에는 정기적으로 의사 또는 약사의 지 시에 따라 사용한다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
자주 그러신다면 일단 병원진료를 권장드립니다.
또한, 생활습관으로는 머리를 감고 잘 헹궈주시고 건조를 잘 시켜주셔야합니다.
(건조를 잘해주지 않으면 균 번식이 쉽게 일어납니다.)
