비타민 b c d 를 먹고 살이 빠지기도 하나요?
식사도 하루에 한끼만 하고 외부활동의 거의 안해서 비타민 b c d를 챙겨먹기 시작했는데요
챙겨먹기 시작한이후로 음식물 소화도 잘되고
화장실도 잘 가게 되고 피로도 확실히 덜 느끼고
좋은점을 더 많이 느꼈는데요 그런데 몸무게는 3~4kg가 빠졌더라고요
53kg에서 50~49kg 왔다갔다 해요
그래서 1주일동안 비타민을 다시 끊어보니 화장실 가는것도 불편하고 배도 더부룩하고 다시 살이 1kg쪘어요
피로는 복용했을때보다 더 느끼고요
살이 빠진거는 비타민복용으로 몸에 무리가 가서 빠지는거일까요? 복용을 하지않는게 좋을까요?
참고로 복용중인 비타민은 종근당 활력 비타민 b 플러스와 고려은단 비타민 c+d 입니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민비군은 에너지 대사, 소화효소 촉진, 피로회복, 소화개선에 도움을 주며, 체내 대사 효율이 높아져서 피로감도 덜느끼고 살이 빠지는 것입니다. 현재 식사로 충분한 영양소 섭취가 어려운 경우에는 추가로 영양제를 보충해주는 것이 건강한 생활을 유지하는데 도움이 됩니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 복용했다고 살이 빠지지는 않겠습니다. 원활한 배변활동과 컨디션이 좋아지면서 일시적으로 체중에 변화가 생겼을 수도 있겠습니다. 영양이 부족하다면 영양제도 챙겨 드시고, 운동, 식단관리 등을 하는 것이 건강에 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민이 충분하게 공급되면 우리몸의 에너지 대사에 도움을 주어 피로회복 및 살이 빠지는데 도움을 줄 수도 있습니다. 때문에 비타민은 꾸준하게 복용해주시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민 B군으로 인해 에너지 소모를 촉진하게 되면 그로 인해서 체중 감소에 간접적으로 도움을 줄 수는 있겠습니다만, 명확히 비타민이 체중을 감소시킨다는 식의 인과관계는 딱히 정의되지 않습니다. 다만 몸에 무리가 가서 체중이 빠진다고는 판단되지 않습니다.