키위가 몸에 어디에 좋은지 궁금합니다? 골드키위는 어떻게 다른가요?

Question

요즘 키위를 맛있게 먹고있는데 키위가 건강에 구체적으로 어떻게 좋은지 궁금합니다. 그리고 골드키위와 일반 키위와는 어떻게 다른지도 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 그린키위는 다이어트효능, 눈건강증진, 숙면에도움, 피부건강증진, 면역력향상에 좋고

골드키위는 항암작용, 임산부건강증진, 심혈관계 질환 예방,위장건강, 피부미용등에 좋습니다.

키위는 기본적으로 산성이기 때문에 너무 많이 먹으면 위장에 좋지 않습니다.